admin Seniors Thème: Technique vue sous plusieurs attaques Déroulement; SHIO NAGE vu sur Yokomen, Katate dori, Ushiro ryote dori, Hammi handatchi waza Katate dori et ryote dori. Ados Adultes Thème même que séniors Déroulement: Irimi nage vu sur Shomen, Yokomen, Kata dori, Ushiro ryote dori. Remise de ceintures (Océane et Lisa) Adultes Thème; même que pour … Lire la suite
Thème; Préparation de grade et passage (rattrapages) Déroulement; Travail de techniques enchaînées. Nage waza dans un premier temps, puis osae waza.Puis passage de grade
4/6 ans Thème: évaluation Déroulement: échauffement, chutes avant, passage sous la cabane, travail personnel évalué. Jeu de la balle de feu et retour au calme. Tyller, Lena et Maxime passent la double barrette 6/9 ans Thème: évaluation passage de grade Déroulement. Révision par niveaux (ceintures jaunes d’un coté, ceintures oranges de l’autre). Résultat: Etan et … Lire la suite
Stephanie notre Aïkidokate-comédienne à l’ AKDN nous propose de venir la voir jouer le FAISEUR d’honoré de Balzac au théatre de l’ épée de bois à la cartoucherie de Vincennes.Tarif à 10€ au lieu de 20 J’y suis allé c’est super pro… passer par son adresse pour réserver au nom de l’ AKDN ; sruaux@wanadoo.fr … Lire la suite
Seniors Thème : passage de grades Déroulement; mise en situation par des questions /réponses rapides; séries de questions, séries de techniques. Puis passage de grades. 5e kyus: Jean et Robert, 4e kyu: Ha lan (2 grades d’un coup !! ) Ados/adultes Thème et déroulement: même que séniors. Ceinture jaune : Juliette, Ceinture orange; Océane Adultes … Lire la suite
Stage de préparation au passage des grades Kyus 09h30/12h30 Partie collective; SHomen utchi /Irimi nage, pour le sens de la distance et du timing. Haihammi katate dori/ Ikkyo omoté et ura pour les prises d’angle, le placement juste et l’abandon de la force. Travail debout et en suwari waza. Puis les dérivés osae waza (Nikkyo, … Lire la suite
Ken dirigé par Marc Fialon
4/6 ans -Thème: révision de techniques perso Déroulement: chute avant, création d’une cabane pour les chutes. Shambara, technique spécifiques. Balle de feu. Sophrologie 6/9ans -Thème et déroulement: même que précédent moins la cabane et prépa du passage de grade 10/ 13 ans -Thème : prépa du passage de grade par les panneaux Déroulement; comme précédent. … Lire la suite
4/6 ans Thème:révision de niveau Déroulement: échauffement par Thyler, la chute avant dans un couloir, puis nouvel exercice d’habileté motrice avec obstacle humain. Le programme personnel, puis balle de feu. Enfin sophrologie avec le papillon magique. 6/9 ans Thème: révision des grades Déroulement, echauffement par Camille puis travail par grades. Même exercice nouveau de motricité … Lire la suite
Seniors: Thème travail du 5e kyu Déroulement: programme entier, conforme au guide du débutant FFAAA. Attention, toujours se rappeler que face à un problème de blocage ou de bras verouillé d’ Uke, l’Aïkido propose de ne pas lutter contre le problème mais de différer, gérer l’espace, bouger notre corps et gérer Uke ensuite. Ados/adultes Thème … Lire la suite
