admin Ken jutsu 100 frappes shomen. Rappel de l intérêt de la posture basse. Exercice du 1er kata. Apprentissage de la phase 8 de la 2e série Ura datchi. Puis révision de l’ensemble des 10 Katas. Enregistrement vidéo de chacun. Pot de Nicolas où les vidéos ont été projetées. RAPPEL; Fermeture du dôjô durant 2 semaines. … Lire la suite
6/9 ans Balle scratch grandes ouvertures (vitesse « pro »). Puis avec balles mousse. Men utchi Irimi nage. Balle de feu. Sophrologie 4/6 ans Même travail que chez les 6/9 ans plus roule-cacahuetes. 10/13 ans Mains scratch, avec balles de mousse de toutes formes. chacun doit travailler de une à 5 techniques selon son grade sur men … Lire la suite
Seniors Sankyo, 3e principes Osae waza d’immobilisation. Construction des saisies arrières types. Kendo Entraînement classique d’abord sur mannequin. Puis combat d’une minute chacun avec points gagnants Ados/Adultes Ushiro waza: saisie ushiro ryote dori: construction type. Les appuis sont fondamentaux. Uke construit son attaque. Les saisies ont le but de neutraliser les mains de Tori sans … Lire la suite
Ce samedi, 19h30, salle E. zola,A eu lieu notre assemblée générale annuelle. Arnaud élu à l’unanimité, a rejoint le bureau de l’ association . S’en est suivi notre fête. Nous avons commencé par un spectacle éblouissant de marionnettes de la compagnie professionnelle AMAC menée par Jean Jacques Fialon. Des récompenses ont remises aux nouveaux Hakama … Lire la suite
Enfants de 6/9 ans les frappes shomen au shambara, puis les esquives irimi en face. Enfin Irimi nage sur shomen. Enfants 4/6 ans même déroulement pour finir protégé par des casques Ados 10/13 ans même travail? Calcul fin de l’angle court que va prendre Uke Ados 14 ans et plus : pareillement. Selon le grade, … Lire la suite
Seniors avec Emmanuel Ados Adultes avec Emmanuel Adultes avec PAtrick La frappe tsuki jodan sur Pao devant le miroir. Les entrées intérieures et extérieures sur Tsuki jodan. Entrées en glissant irimi. Puis entrainement réflex int ou ext. selon les techniques
Participation 4 adhérents AKDN. Bilan; 8h d Aïkido et 12 h de ski ou raquettes. Entrainement de 7h30 à 8h30 et de 18h30 à 20h. Simulation des passages de grade 2e et 1er kyu (un par jour). Travail des techniques peu ou pas encore vues à Nogent.
Présents: 11 – Thème: Buki Waza – Bokken Ken taï Ken La pratique du Bokken permet de travailler 2 aspects avec le partenaire, le Ma Aï (la distance) et le De Aï (le mode de rencontre). L’arme est le prolongement du bras, cela permet donc de s’adapter à « la bonne distance » du partenaire lorsque l’on … Lire la suite
6/9 ans La frappe Shomen utchi au shambara. L’esquive équivalente Irimi. En vis à vis, Shomen utchi/ Kote gaeshi. 4/6 ans Même travail que précédemment. 10/13 ans Shomen utchi / Kote gaeshi. Comme précédemment, décomposition de la frappe shomen au shambara puis main nue face au miroir. Esquive irimi. Mise en évidence de la prépondérance … Lire la suite
Seniors Travail de base; shomen utchi/ikkyo. Décomposition de chaque phase Rappel sur la frappe shomen face au miroirs. Le corps démarre avant le bras. Rappel du déplacement Irimi. Ce qui bouge en premier est le centre du corps. L’ouverture est de quelques 10/15°. Puis face à un partenaire, sur shomen Shambara, esquive intérieure puis extérieure. … Lire la suite
