-Présents; 19 -Thème; premier cours. Accueil et présentation de la saison -Déroulement; Savoir se réceptionner au solen sécurité: la chute arrière. Puis la façon de saisir (Katate dori). Neutraliser une main sans verrouiller ni bloquer. Puis Katate dori Tenchi nage direct. Puis en faisant bouger à 180° Tenchi nage est la projection « ciel/terre » Mais un … Lire la suite
-Présents; 15 (5 ados, 10 adultes) -Thème: préparation de la démonstration de dimanche 07 septembre -Déroulement; Présentation du principe, conseils généraux, constitution de binômes, travail des 8 ateliers spécifiques présentant l’ensemble de caractéristiques de l’ Aïkido Nota; le Programme sera envoyé par mails à chaque participants Rendez vous ce dimanche place du marché à … Lire la suite
Rendez vous AKDN pour les anciens de l’an dernier (et plus) Jeudi 04/09/14, avant 20h00 pour tous (enfants/ados/adultes) afin de préparer la démo de dimanche. Sinon, reprise des entrainements Lundi 08/09/14… NOUVEAUTE: section 6/9 ans l’ « Aïki-Kaïd 2 » à la maison de la vie associative, 2 rue jean Monet les mercredis de 14h30/15h30 à partir … Lire la suite
Bonsoir à toutes et à tous. L’AKDN a mis en ligne la vidéo des trophées des sport de Nogent sur Marne. Pour la visualiser, il suffit d’aller sur le lien MEDIA/VIDEO du site. Et pour les plus paresseux ou les plus pressés, la voici: httpv://youtu.be/fSZeIbg2faE
-Présents; 09 -Thème; Dernier entrainement…. Ken. Shambara, Entrainement libre -Déroulement; Ken Shomen Suburi Puis dans les 4 directions dans le sens des aiguilles d’une montre puis à l’opposé. En vis à vis enchaînement en quinconce shomen esquive/riposte. Kata de sortie de sabre contre 2 partenaires. Entrainement à 3 derrière 2 murs factices. Puis Echauffement de … Lire la suite
-Présents : 08 -Thème : déclinaisons sur Katate dori Ryote dori (ou Morote dori) -Déroulement : Sur saisie précitée Kokyu nage simple en pivotant à 180°. Le bras doit être rassemblé/centré dans l’axe dans l’idée de faire une frappe shomen devant soi une fois qu’on a déplacé Uke. Puis, Ude Kime nage. On va faire basculer le bras … Lire la suite
-Présents; 8 -Thème:Jo & ryote dori -Déroulement; Tsuki au Jo puis gedan gaeshi. Jo dori sur tsuki pour Ude kime nage. ON évitera de se fixer sur la manipulation propre à ude kime nage et son coude en porte à faux mais surtout sur le déplacement de hanche qui emportera tout le coté de corps. … Lire la suite
ENFANTS -Présents 03 -Thème: ryote dori + expression libre en Jyu waza -Déroulement; ryote dori/ Shio nage omoté dynamique (Tori fait bouger Uke à 180° avant de placer Shio nage). Puis Suwari wazaRyote dori/Ikkyo omoté. Puis Tenchi nage à nouveau en Tachi waza. Enfin, Techniques libres sur Ryote dori de Gaspard et Emmanuel face à … Lire la suite
-Présents:07 -Thème :Ryote dori -Déroulement :Ryote dori toute la soirée / Tenchi Nage direct. Puis avec pivot 180° et enfin 360°. La main qui se dirige vers le ciel doit longer le sternum furtivement et se développe le long du cou. C’est un peu l’idée d’un uppercut plutot que d’un Yokomen trop visible. Les coudes restent au … Lire la suite
ENFANTS Cours donné par Djamel -Présents : 6 -Thème : Shio Nage -Déroulement : Katate dori Shio nage, Ryo Kata dori/Sokumen Irimi nage, exercices réflexes sur différentes attaques pour finir Shio Nage. Yokomen, Kata dori Men uchi, Ushiro ryote dori… Chaque deuxième temps doit se réaliser avec une pulsion, une « hargne » afin de mettre idéalement Uke en condition … Lire la suite
