6/9 ans Rappel des termes appris. décompte en japonais. La chute arrière, Katate dori / Tenshi nage. Balle de feu et relaxation. 4/6 ans Même chose que pour les plus grands sans le décompte en japonais. avec en plus jeu des déplacements d’animaux et équilibre sur les tapis de proprioception. 9/13 ans Même chose que … Lire la suite
6/9 ans Révision des termes, La chute arrière frappée. Le salut assis et debout. La saisie Katate dori. Tenchi nage. L’apprentissage des chiffres japonais par le jeu d’équilibre sur un tapis de proprioception. 4/6 ans Cours par Halan Même programme que plus haut 7/13 ans Même programme sans le tapis 14 ans Même programme mais … Lire la suite
6/9 ans Accueil et présentation face aux parents Aprés échauffement complet, Les règles, le salut, la chute arrière, la chute arrière poussée, le jeu du funambule confronté à un autre funambule; esquive irimi/henka pour passer. La balle de feu, retour au calme. 4/6 ans même programme que plus haut 7/13 ans même programme que plus … Lire la suite
Adultes Katate dori/ Utchi kaïten nage ura. Katate dori Kokyu nage en entrant Utchi kaïten. Puis maintien de rôle de Tori durant 6 techniques d’affilé en faisant chuter sur la dernière. Puis Kaeshi waza (On change de rôle alternativement sur une seule attaque au préalable. Puis katate dori / techniques à la demande de l’enseignant. … Lire la suite
Cours par Anne demaret Katate dori / Kokyu nage entrée de Utchi kaïten projection simple. Puis même attaque mais Koshi nage plusieurs versions. Placement des hanches et du regard important.
6/9 ans Prép passage de grade. Jeu des pinces aveugles. Passage de grades. Résultats: ceintures jaunes Jolan, Léa, Oscar. Ceinture orange/verte: Camille et Hetan. 4/6 ans Jeu: pinces aveugles, test de niveau. Jeu; balle de feu, sophrologie. résultat: Loanne, Maxim, Thyler, Clément, : barrette supplémentaire sur leur ceinture 9/13 ans Katate dori/Kokyu nage simple. Préparation … Lire la suite
6/9 ans La chute avant revisitée. Par dessus un partenaire au sol. Puis révision des grades. 4/6 ans La chute sur le roule cacahouette. Puis sur un partenaire au sol. Les déplacements sur des plots. 10/13 ans même programme que les 6/9 ans. Révisions à l’aide des panneaux de grade 14 ans et plus Même … Lire la suite
Katate dori Différentes sorties sur cette saisie; sortie par irimi tenkan travaillée sans projection, puis kokyu nage simple. Sortie extérieure en ne se laissant pas saisir complètement sans projection, puis irimi nage, ensuite kote gaeshi. Enfin sortie de coté les jambes dans le prolongement des épaules d’ Uke. Kokyu nage en contraignant Uke puis en … Lire la suite
Seniors: Révision du dernier cours : Shio Nage sur Yokomen utchi. Bien pouvoir se mettre à la place de son Uke afin de ne pas forcer et comprendre ce qu’on va lui faire ressentir. Attention à ne pas poser sa jambe avant définitivement au sol avant qu’Uke n’y soit le premier. Ados/Adulte: Buki waza; Jo … Lire la suite
Seniors Révision de quelques techniques pour le 4e Kyu: Les shio nage sur Katate dori, Haïhammi katate dori, Ikkyo sur Haïhammi katate dori et Shomen utchi, Ryote dori / Tenshi nage. Ados / adultes Même travail avec en plus katate dori / Kokyu nage avec version saisie bras elastiques et menace Yokomen comme un couteau. … Lire la suite
