passages de grades

Lundi 17 juin 24

par

Enfants Echauffement par Tyllian Le sabre (Shokken) Frappes shomen suburi devant le miroir La parade de shomen, sabre comme un toit de maison en faisant ayumi ashi puis riposte Jeu: jet de cerceaux rattrapés par shomen au shokken   Adultes Spécial Jo pour le passage de grade Yudansha d’ Arnaud et Jérome dimanche prochain Frappe … Lire la suite

Jeudi 07 fevrier 24

par

seniors: Qiqong – Do in – Aïki taiso Buki waza:  le Jo la frappe tsuki chudan coordonnée avec kiai L’esquive intérieure et extérieure sur tsuki soit par tsugghi ashi soit ayumi ashi extérieur et interieur: sokumen irimi nage Intérieur: shio nage Sophrologie   Adultes Cours par marc Travail sur irimi direct sur la ligne TW … Lire la suite

Mercredi 10 novembre 23

par

Ados échauffement : Amaury 1er cours 2024. Proposition de trouver une bonne résolution aïki Révisions des chutes et de l ensemble des déplacements Tanto Le kata des 8 frappes Puis la même chose mais avec cntact sur le mannequin Bob Shomen/esquive ayumi ashi henka Puis shomen/kote gaeshi Passage de grade Clément et Amaury; Jaune/blanche Mathis: … Lire la suite

08 janvier 24

par

1 er cours de l’année 2024 Enfants échauffement par MARIIA toutes les chutes à toute vitesse Exercice jeu du MAAI avec un baton reliant deux nombrils. Les partenaires ne doivent pas faire tomber le baton dans la progression dans le dojo. Exercice collectif de la vague (la Hola) en cercle avec un baton dans chaque … Lire la suite

Lundi 18 décembre 23

par

Enfants -La chute avant (pas encore intégrée) la chute plaquée sur tapis mousse, shikko -esquive taï sabaki -Jo: contrôle de distance et de rythme avec un bâton reliant les  ventres des partenaires en se déplacant ayumi ashi. Puis les yeux bandés -Jo: jeu de la vague en rond en tenant une extrémité de jo dans … Lire la suite