7/9 ans Rappel des mouvements connus. la frappe tsuki. Puis tsuki/Kote gaeshi. Chute arrière sur ordre. La balle de feu. 4/6 ans sophrologie le jeu du miroir de geisha et de l’ombre du samourai. La chute arrière. Test du passage de grade sur tous les mots connus. Les juges sont les anciens.sophrologie 9/13 ans Apprentissage … Lire la suite
7/9ans Rappel du travail antérieur. Travail de la chute arrière en associant le bon genou à poser avec un contact de l’épaule du prof. Apprentissage de shio nage ura sur Katate dori 4/6 ans Exercice de chute arrière avec le bon genou à poser sur ordre droite/gauche. Puis Tenchi nage sur katate dori. Balle de … Lire la suite
Bases: Osae waza Au préalable, déplacements dans l’espace Tsugi ashi version Tada senseï dans les 4 directions. Travail en partant de miggi gamae puis hidari gamae. Katate dori/Ikkyo omoté; Laisser filer la main saisie dans l’axe d’attaque d’ Uke puis récupérer le poignet alors que la main libérée de Tori plonge sous le creux du … Lire la suite
7/9 ans La chute arrière, Révision générale du dernier cours. Katate dori sortie de saisie suivie d Irimi nage. Educatif main scratch puis coude scratch 5/6 ans même chose. 9/13 ans remise du hakama à antoine. même travail que les section plus haut. En plus, il a été travaillé sur katate dori Sokumen Irimi nage. … Lire la suite
6/9 ans Rappel des termes de base (Tatami, Dojo, aïkido, Morihei Ueshiba, Uke/Tori) rappel de la technique précédente: tenshi nage sur katate dori. La chute arrière avec le jeu du tsunami. Exercice de la porte tourniquet. 5/6 ans Même travail que les 6/9 ans 9/13 ans Même préambule que cours des petits. Mais en plus … Lire la suite
6/9 ans révision des acquis. répétition pour la journée porte ouverte aux parents du 27 juin 4/6 ans jeux, et même programme que pour les 6/9 ans 9/13 ans Même travail que pour les 6/9 ans avec reliquat de passages de grades 14 ans déclinaisons sur katate dori. Chacun apporte ses connaissances techniques selon le … Lire la suite
suwari waza/ Shomen/ Ikkyo omoté et ura. Que ce soit pour l’un comme l’autre, mobiliser le corps avant de bouger les bras. Pour omoté, il ne faut pas etre en retard et former une distance entre le partenaire sufisante pour rester en contact. Le corps de Tori ne doit pas être fixé au sol. Pour … Lire la suite
Ados/adultes Les Kokyu nage: définition, entrainement sur Katate dori. Le principe est de ne fournir aucune NRJ de la part de Tori. Ce dernier conduira celle d’Uke même la plus petite soit elle. A l’image d’un barreur en voile face à une pétole (absence presque totale de vent) on va observer et profiter de la … Lire la suite
6/9 ans Ultime révision des grades. 4/6 ans exercice de latéralisation coordination. Coté droit/coté gauche. Révision des 3 techniques connues sur katate dori: Tenshi nage, Sokumen irimi nage et Kokyu nage version utchi kaïten. Balle de feu et sophrologie 9/13 ans Latéralisation Main droite, Midgi, katate dori et haîhammi katate dori Révision des grades personnalisée. … Lire la suite
-6/9 ans Exercice sans fin sur Katate ryote dori ou moroté dori. Tori absorbe la saisie et pivotant tenkan puis bascule dans le rôle d Uke. Ceci de façon perpétuelle. Puis l’enseignant demande à n’importe quel moment le rôle joué Uke ou Tori ? Puis révision des grades. 4/6 ans Savoir sa droite de la … Lire la suite
