Ados Armes les esquives avec un Jo: tsuki en faisant tsuggi ashi et Henka. Shomen en faisant ayumi ashi, Tenkan et Taï sabaki autours du jo tenu verticalement. En vis à avis, Taï sabaki autours d’un seul baton, puis en echangeant les 2 bâtons tenus verticalement. Jo Taï Jo en vis à vis, Yokomen des … Lire la suite
Enfants La chute avant mae ukemi entre deux trottoirs (créés par des tapis de sol) Esquiver une attaque brusque par 2 mains vers les épaules. Esquive limitée dans un territoire marqué par un grand cerceau au sol. Puis un petit Ados Cours par Ha lan Esquives comme chez les petits dans un petit territoire … Lire la suite
Ados Sensibilisation sur les résolutions à prendre en début d’année afin de ne pas plonger dans la routine Aïki Rappel des esquives, la chute avant. La chute avant avec obstacle (bâton librement tenu par 2 enseignants à 10 cm de hauteur) Jo Frappes tsuki chudan dans le vide. Puis sur cibles (cordes verticales) Jo dori … Lire la suite
Armes Ken jutsu Suburi: shomen, Shomen dans les 4 directions, Kiri gaeshi, En vis à vis d’un partenaire, 1ere enchainement de la série d’Ura datchi (exercice simple de coupes kessagiri avec contact puis sans contact). Puis, évitement du sabre en le contournant, en choquant l’arrière du sabre d’uke pour riposter en menaçant la gorge. Travail … Lire la suite
Ados les esquives.présentation et particularités du tanto Aspects et règles de self défense. Le kata des 8 frappes au poignard. Le kata en vis à vis ‘miroir. l’esquives à opposer aux frappes. Application de techniques face au couteau. Shomen / Sokumen irimi nage. Adultes Même travail pour finir , exercice à 3. Sophrologie
Ados Cours par Ha lan: les saisies de face Echauffement complet par Manuella, les chutes et les déplacements Les 8 Saisies de face = « Mae » katate dori, Haïhammi katate dori, Katate ryote dori, ryote dori, mae eri, kata dori, ryo kata dori kata dori men utchi. Technique transversale: Sokumen irimi nage puis d’autres. Rappel: toutes … Lire la suite
Ados Les esquives. Jo; frappes tsuki chudan par les 2 extrémités alternativement Jo nage: Kokyu nage simple sur saisie ryote dori La même chose mains nues sur katae ryote dori (se dit aussi moroté dori) Jo nage: sokumen irimi nage (se dit aussi naname kokyu nage) La même chose mains nues. Adultes Même travail … Lire la suite
Ados Grande révision des esquives, la roulade arrière, avant, tampon buvard. Le jo: Jo dori. Esquive d’une frappe Tsuki au bâton. Adapter tsuggi ashi pour ensuite exécuter Sokumen irimi nage (synonyme de Nanamé kokyu nage) Rattrapage des passages de grade de la saison dernière. Résultats: Marcus=orange, Neil:jaune, Adultes Même travail que les ados. 5 fra: … Lire la suite
Ados Cours par Ha lan Les esquives autours d’un bâton tenu verticalement comme axe de référence. Les esquives face à de multiples frappes au Shoken Exercice par l’ Aïkidisokou de Patrice Rishlé (exécution d’une combinaison d’attaque/technique trouvée au hasard). Buki waza – Combat shambara Adultes Ushiro Hiji dori / Sokumen irimi nage . Mae hiji … Lire la suite
Ados Révision des 6 techniques demandées au passage de grade pour Mathis et Lilia. Passage de leur grade encadrés par ceux qui l’ont déjà passé avant eux. Jeu de rapidité et d’habileté. Adultes Ushiro nage Ushiro ryote dori/ Sokumen irimi nage. Puis sur ushiro ryo hijidori / Diverses techniques
