6-8 ans avec Ha lan Rappel sur la tenue du keikogi, le noeud de ceinture. Révision du travail précédent: chute arrière. Tsuki ushiro kiri otoshi. Nouvelle acquisition: Tsuki chudan/ Kote gaeshi Le même travail mais sous forme kakari geiko sur l’ensemble du groupe retour au calme simple allongé au sol 5-6 ans avec Ha … Lire la suite
6-8 ans la chute arrière, Tsuki chudan, puis application tsuki/ushirokiri otoshi exercices de latéralisation (où est ma droite, où est ma gauche? ) Certains ont encore du mal. Sophro 5-6 ans la chute arrière réflexe. Puis comme pour les grands, Ushiro kiri otoshi. La chute avant grâce au roule-cacahuète. exercice de latéralisation sous forme … Lire la suite
6-8 ans Rappel du travail précédent.rappel des termes usuels. La chute arrière, main scratch, puis avec balle. Ushiro kiri otoshi. Nouveau jeu de sol « pied-main ». Sophrologie 5 ans Même travail que les 6-8 ans Ados Assistance d’ Aurore. Rappel du travail précédent. La chute arrière, haïhammi katate dori/Shio nage. Présentation et travail de la chute … Lire la suite
6-8 ans Rappel des termes de base (Dojo, Tatami, O sensei Ueshiba, définition de l’ Aï KI DO) La chute arrière. Réflexe de la chute sur douce poussée des épaules. Egalement en aspirant les épaules par derrière. Conservation de la distance par le jeu de la main scratch. Puis Sur une simple sollicitation linéaire vers … Lire la suite
6-9 ans par Ha lan Accueil pour le 1er cours de la saison. Consignes, discipline, Présentation du dôjô, Tenue, Echauffement. Latéralisation ( distinguer gauche /droite) Les postures de garde. Saisies Haihammi katate dori sortie de saisie. Jeu basé sur ushiro kiri otoshi en faisant chuter le plus d’ Uke dans un temps limité. Balle de … Lire la suite
Chers parents bonjour. Nous sommes tous perturbés par ce confinement et notre discipline en subit les conséquences dans tous les dôjô de France autant qu’à l’international. Je pense à vos enfants qui risquent de tourner en rond même si, je le suppose, ils ont dû trouver quelques passe-temps intéressants. Nous ne savons pas la date … Lire la suite
5-9 ans cours par Ha lan Haïhammi katate dori/ Kote gaeshi 5 ans 9-13 ans Cours par Ha lan La saisie Haïhmmi katate dori Jeu ushiro ryokata dori Soirée consacrée aux droits de la femmes 35 personnes dont 25 femmes. Notion sur la légitime défense (art 122-5 du CP). Trucs … Lire la suite
6-9 ans toutes les esquives (pas encore acquises) la manière de conserver la distance face à un agresseur. La manière d’éviter les claques et les revers de claques. Shomen Ikkyo ura. Balle de feu détente 5-6 ans Même chose 9-13 ans déplacements aléatoires sous une frappes Shoken Le kata des 8 au couteau Tanto no … Lire la suite
6-9 ans Revision des déplacements. Skatate dori /Ikkyo ura 5-6 ans Révision des déplacements. Balle de feu. 9-13 ans Travail collectif: Esquives . Shikko. Shomen utchi . Tsuki . shomen/ Ikkyo ura debout et à genoux (suwari waza) Jeu de rapidité en chute arrière en tapant les mains avec son vis à vis. Adultes Toutes … Lire la suite
6-9 ans Les esquives, une course Shikko-Mae Ukemi-Shomen au shoken avec kiaî. Révision de tsuki chudan. Puis tsuki/Kote gaeshi et Sokumen irimi nage. Passage devant tout le monde. Puis accueil des petits pour la méga balle de feu allongés. Puis Galettes des rois en commun . C’est Lou annne la reine. 5-6 ans Même travail … Lire la suite
