SENIORS 13h30 -Présents: 6 -Thème: Kote gaeshi -déroulement; Installation dans le nouveau dojo (grande salle) rue jean monnet. Révision de la chute arrière ainsi que des esquives irimi et tenkan.. Tsuki chudan/kote gaeshi. Ados/adultes 18h30 -Présents; 17 -Thème: Kote gaeshi -Déroulement: même que pour les seniors. Adultes 19h30/21h30 -Présents: 15 -Thème et déroulement: même que … Lire la suite
-Présents: 14 -Thème: Osae waza -Déroulement; Educatif Assouplissement des épaules d’ Uke en simulant un Ikkyo omoté exagéré sans conduire au sol. Puis en Ura. Suwari waza NIkkyo omoté sur Haïhammi katate dori. Yokomen uchi / Nikkyo Ura. Ushiro ryote dori / Sankyo Omoté et Ura. Yonkyo omoté et ura sur Katate dori. Tanto Shomen … Lire la suite
-Présents: 7 -Thème: Tanto waza -Déroulement: Tanto kata des 8 frappes. Puis Tsuki chudan/ Kote gaeshi. version « passage devant Uke ». Aprés esquive irimi, contrôle du poignet armé en le descendant pentant qu’on va passer devant Uke. Puis version extérieure: une fois le poignet contacté, tori investi l’espace libre franchement en visant le mollet arrière d’ … Lire la suite
-Présents: 08 Thème: Tanto + Ushiro ‘Déroulement; Kata des 8 frappes au Tanto (Yoseikan Budo), esquives de tsuki intérieures et extérieures. Menace pointe dans le dos, Shio nage ura, puis Ikkyo direct, Irimi nage, Soto kaïten nage ura, Puis frappe de face tsuki / Ude garami 2 versions
-Présents : 15 -Thème : Tsuki -Déroulement : théorie du coup de poing. Entraînement à frapper en posture shizentaï (pas de garde, pieds sur la même ligne). Frappe sur makiwara-pao pour la sensation du contact et ajuster sa force de frappe. Puis en vis à vis d’un partenaire, poing contre paumes ouvertes du motodatchi, juste pression des poings … Lire la suite
6/9 ans -Thème : le Tanto -Déroulement ; Mémorisation du travail précédent. Entrainement sur la chute avant. Rappel des esquives Taï sabaki. Présentation du Tanto. Présentation de la frappe YOKOMEN UTCHI. L’esquive adaptée à la frappe Yokomen utchi. Puis Shio nage sous Yokomen utchi au tanto 10/13 ans -Présents : 11 -Thème ; Même travail que plus haut. … Lire la suite
Présents: 37 (toutes sections représentées) -Thème:préparation aux passages de grades -Déroulement:voir fiche jointe. [simage=3009,256,n,center] voir photos complémentaires sur facebook: https://www.facebook.com/akdn.aikidonogent/media_set?set=a.764364750301302.1073741919.100001833519791&type=1
-Présents; 15 (5 ados, 10 adultes) -Thème: préparation de la démonstration de dimanche 07 septembre -Déroulement; Présentation du principe, conseils généraux, constitution de binômes, travail des 8 ateliers spécifiques présentant l’ensemble de caractéristiques de l’ Aïkido Nota; le Programme sera envoyé par mails à chaque participants Rendez vous ce dimanche place du marché à … Lire la suite
-Présents : 9 -Thème Jo applications -Déroulement : Jo frappes en croix : 2 gedan gaeshi, suivis de 2 Yokomen dans le vide. Puis en vis à vis d’un partenaire. Il ne s’agit pas de frapper lourdement. On recherche à cingler, fouetter. Pour cela, Les pieds sont en contact total avec le sol, et ce sont les … Lire la suite
-présents : 20 (toutes sections confondues moins 6 en interclub actuellement en suisse) -Thème ; révision et préparation aux passages de grades -Déroulement : présentation de la matinée sur paper-board : Timing Contenu ou Techniques nota 09h35 Présentation du programme paper-board 09h40 Echauffement complet 09h55 Présentation des suburis avec 3 armes différentes Jo =tsuki, Ken … Lire la suite
