ENFANTS -Présents: 25 -Thème: construction d’une technique (Shomen ucchi/Sokumen irimi nage) -Déroulement; Pour faire une technique, c’est comme en cuisine. il faut suivre une recette. Il nous faut acquérir des ingrédients; dans le désordres > > L’esquive, la chute, l’attaque, la technique. Aujourd’hui, le but était de fabriquer Shomen uchi / Sokumen Irimi nage. Travail … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 12 -Thème: Esquive sous frappes de sabre -Déroulement; révision de tous les déplacements (Taï sabaki, Irimi, tenkan, Henka) face au miroir et et sans l’exemple de l’enseignant (on fait appel à sa seule mémoire). Puis 50 suburi Shomen au Ken. Puis 10 au Shambara afin de sentir la différence de poids, de densité … Lire la suite
1er stage Aïki-Ski de l’ AKDN – Les photos sont ICI… (5h00 d’ Aïkido + 10h00 de ski) Départ de Nogent 12h00 -Arrivée sur site (hotel Les tatamis – Les granges – Valloire)Vendredi 31/01/13 à 20h30 pour diner aprés jeux apéro… SAMEDI 01/02/13 10h00 /10h30 : perception de l’ équipement kit ski pour les … Lire la suite
-Présents: 15 -Thème: Buki waza, Ken jutsu. -Déroulement: Suburi: 40 Kote giri, 50 Kessa giri complet sur place. Puis, en vis à vis, sur Shomen au Ken, Tori s’entraîne aux esquives droites et gauches. Dans l’esquive, Tori rétorque un tsuki dans les flancs. Puis sur la même frappe, Sokumen irimi nage (Naname kokyu nage). Tori … Lire la suite
-Présents:20 -Thème: Ken Justsu + Ushiro waza -Déroulement: Ken suburi scandé dans les 4 directions. Puis Gyaku kessa giri droite & gauche en progressant d’un pas. Le déroulement part d’un Kiri Age ou nommé également gyaku kessa giri(tranchant tourné vers l’arrière) puis grande coupe de bas en haut en visant l’aisselle de l’adversaire. Le lancement … Lire la suite
Présents 17 Thème: initiation au Iaï do + Kaïten nage Déroulement: Présentation théorique et historique du Iaï do. Ken suburi avant arrière (pivot à 180°) Puis, manière de sortir le sabre façon Iaï do. Présentation d’ Ippon me ( Mae) 1er kata du sete Iaï. Distribution de Ken saya (fourreau de Ken) et des 2 … Lire la suite
–Présents; 17 –Thème Yokomen, Kessa giri –Déroulement: Ken shomen suburi, puis dans les 4 directions scandé. Puis prise de position Waki gamae en partant de seïgan, et en passant par Jodan. Puis de Waki gamae, Kessa giri à droite. Travail de rapidité, puissance, fluidité, réactivité… Puis en vis à vis d’un partenaire en travail miroir. … Lire la suite
-Présents: 08 -Thème: Recevoir Shomen uchi. 1°) Ken jutsu, 2°) Mains nues -Déroulement: Ken Suburi en seïza. On frappe en réunissant les genoux, on arme en écartant les jambes. La frappe aura lieu avec contraction des abdominaux, des fessiers, des adducteurs. Sensation de fermer le bassin à l’horizontale mais aussi à la verticale (coccyx/lombaires). Décontraction … Lire la suite
-Présents: 10 -Thème: Ken jutsu, et Osae-waza -Déroulement: Information sur la tenue du ken et le rapport avec le Katana. Importance de tout le rite autours des postures des distances et des timing. Série de 100 Suburi Kiri gaeshi. Puis travail en vis à vis avec son partenaire. Travail en décalage. L’un frappe, l’autre se … Lire la suite
-Présents; 18 -Thème: Ken + Koshi nage -Déroulement; 100 ken suburi avec sensibilisation sur l’engagement de la base du corps qui doit primer sur les bras et le sabre lui-même. -4e phase du kata d’ Ura datchi. Contrôle de l’avant bras à gauche. Engagement fort à contre hanche dans le centre d’ Uke. Rappel de … Lire la suite
