6/9 ans -Thème : Kote gaeshi -Déroulement : Échauffement sous forme de jeu d’animaux : le singe qui va utiliser autant ses mains que ses Pieds pour se déplacer, et qui de temps en temps va faire des roulades avant. Exercice avec obstacles vivants à éviter sur le tatami. Puis exercice du lézard. Ici le les cuisses, le … Lire la suite
-Présents ; 10 -Thème : Distances ! -Déroulement : Position de contact Kaï wase (dos de main contre celle d’Uke. Déplacements sur tous les plans (avant/arrière, Droite/gauche, haut/bas, en rotation). Le partenaire doit suivre « au quart de tour » . Pour faire, les jambes doivent être semi fléchies (afin de se rendre hyper disponible quelque soit la direction). Les bras sont … Lire la suite
SEJOUR SKI / AIKIDO A VALLOIRE DU 22 AU 26 JANVIER 6 participants de l’ AKDN Départ Jeudi 12h30 de Nogent, Arrivée sur site à 20h00 PROGRAMME –Vendredi –08h00/09h30 Aïkido 1ère séance (sans chute) > Kata dori Men utchi/ Ikkyo omoté, puis Jodan tsuki/nikkyo ura – Tanto-Yokomen utchi/Gokyo -11h00/12h30 Ski PAUSE DEJEUNER EN … Lire la suite
6/9 ans -Thème; Sokumen irimi nage -Déroulement: Mobilisation d’ Uke par le jeu de dos de main contre dos de main (Kaï waze) Tori guide Uke , d’abord dans le sens avant/arrière, latéral gauche droite, En haut / en bas, en rotation puis dans toutes les directions. Uke doit sans cesse rester face à Tori. … Lire la suite
L’Atelier Mizuki de Paris, asso d’ Ikebana dont je suis président, vous propose son 5e voyage découverte du Japon en Mai 2015. Pendant que les ikebanistes seront aux fleurs, les Aïkidoka, de leur coté, pourront aller à l’ Aïkikaï… On peut encore s’inscrire, il reste des places… Vous serez accompagné par une japonaise francophone créatrice … Lire la suite
-Présent : 13 -Thème : Ura waza -Déroulement : prise de conscience que le Ura waza est souvent négligé au profit d’ Omoté waza. On vient de le constater dans les échecs aux grades qu’ils soient Ados comme adultes. Or il n’y a pas de rivalité entre les deux formes. Elles sont complémentaires au même titre que le … Lire la suite
ASSEMBLEE GENERALE DE L ASSOCIATION du 17 Janvier 2015 >19h00 appel des présents, mot d’accueil du président, bilan de la saison 2014, comptes et trésorerie. Appel des candidatures pour l’élection du bureau. Se représentent au titre de -Président : Emmanuel Santucci -Trésorier : Marc Fialon se présente au poste de -Secretaire : Pascal Gallourdet Le nouveau bureau … Lire la suite
-Présents : 11 -Thème Jo et techniques sur saisies de Keikogi suite -Déroulement : Échauffement par JO/Gedan gaeshi (frappes alternées droite / Gauche). Tout le corps sert de « fouet » au mouvement. On frappe puissamment en déroulant le jo bien loin. Les changements de mains ont lieu au-dessus de la tête, pieds joints, jambes fléchies. Puis en vis … Lire la suite
6/9 ans -Thème : révision des chutes et techniques sur saisie de col -Déroulement : Révision de chute avant Mae Ukemi entre deux « murs » formés de tatamis verticaux. Obligation de chuter droit. Puis saisie de col « Mune dori (se dit aussi Mae eri). Ikkyo Omoté. Tori doit créer la distance de sécurité en tendant son bras, … Lire la suite
-présents; 14 -Thème techniques sur saisies de la veste Keikogi -Déroulement; ce soir, on travaillera sur des saisies moins habituelles. Katadori Men utchi / Kokyu nage simple pour s’échauffer. Tori décompose en 2 temps la projection 1°) Irimi en allant chercher le contact avant la frappe. 2°) pivot tenkan sans aucune conséquence sur le contact … Lire la suite
