-Présents : 14 -Thème : Osae waza + Passages de grades -Déroulement ; Katate dori/Ikkyo omoté basique. On va prendre l’axe dans le creux du coude de Tori par l’intérieur. Pour se faire, on va faire mine de frapper fort comme un yokomen qui atterrira dans le coude sans pour cela l’ impacter. Le tout étant de provoquer … Lire la suite
6/9 ans -Thème : Ikkyo -Déroulement:Révision de Chute avant comme une course chacun dans son couloir. Déplacements shikko. Révision de Shomen utchi/Irimi nage : attention à bien resté droit, et toujours dans la direction vers l’avant. Ne pas se positionner en « crabe » de travers. . Puis approche de Haïammi katate dori/Ikkyo Ura. 10/13 ans -Présents : 12 … Lire la suite
-Présents : 19 -Thème : les techniques non courantes -Déroulement : tout proche des passages de grades, il s’avère que certaines techniques au programme des 2e et 1er kyu sont peu pratiquées. Pour s’échauffer, Yokomen utchi/Sokumen irimi nage ; Ne pas retourner Uke derrière en faisant un revers de bras mais bien le traverser « Irimi ». Les hanches sont bien … Lire la suite
6/9 ans -Thème : Préparation à la démonstration du Téléthon -Déroulement ; Accueil d’une nouvelle, révision des bases (les termes, la chute avant, déplacement shikko, la manière de saluer correctement, présentation de la démo. Esquives sous shomen Utchi. Shomen utchi/Irimi nage, Katate dori/Shio nage. 10/13 ans -Présents : 12 -Thème et déroulement ; les mêmes que pour les 6/9 … Lire la suite
-Présents; 12 -Thème; Kaïten nage sous diverses formes (4) -déroulement; Taï sabaki (180°) puis double taï sabaki 360°. Puis éducatif sur saisie katate dori alternée droite / Gauche aprés Taï sabaki infinis… Le corps doit rester d’aplomb, Uke active au maximum sa motivation pour ré attaquer. Puis Katate dori/Utchi Kaïten nage omoté. Utchi veut dire … Lire la suite
-Présents: 6 -Thème: Jo – Kata des 14 -Déroulement; Echauffement par Hasso no ji (travail en 8 autours du corps). Création de cercles à l’infini afin de produire une protection dynamique. Assouplissement des poignets. Cet exercice est en préambule de la phase 6 du kata des 14. http://www.youtube.com/watch?v=FgWFs6bKknM Travail du kata décomposé. Puis globalement. Face … Lire la suite
6/9 ans -Thème : révision plus Jo nage -Déroulement : Révision des connaissances théroiques, révision de Shomen / Irimi nage, Katate dori/Shio nage. Exercice de maniement de bâton. Puis Sur double saisie du Jo, projection simple horizontale. Consigne générale ; l’Aïkido ne doit pas être imposé sur les camarades de classe, famille ou amis : Ils ne savent pas se … Lire la suite
Présents: 37 (toutes sections représentées) -Thème:préparation aux passages de grades -Déroulement:voir fiche jointe. [simage=3009,256,n,center] voir photos complémentaires sur facebook: https://www.facebook.com/akdn.aikidonogent/media_set?set=a.764364750301302.1073741919.100001833519791&type=1
-Présents : 10 -Thème : Buki waza( Jo) puis Jo dori -Déroulement : Jo shomen suburi et frappes Tsuki shudan (choku tchudan enchainement rapide). Recours aux miroirs pour correction. Conseils ; tous les utchi deshi ont ce point commun d’en avoir fait plus que la moyenne. Travail en dehors et après les entraînements réguliers, exploitation des miroirs etc… Jo … Lire la suite
6/9 ans -Thème révision préparatoire aux grades -Déroulement; Révisions de tous les termes (Uke, Tori, le nom du fondateur, Shikko, dojo, tatami…). travail de la chute, du shilkko, révision de Shomen utchi/irimi nage (frappe vertical sur la tête / Projection en entrant dans le centre , image finale d’une vague qui se déferle). Puis Katate … Lire la suite
