Enfants Echauffement par; Révision de ce qui a déjà été pratiqué: Men utchi/Ushiro kiri otoshi et Ryote dori/tenshi nage. Chacun fait l démonstration Apprentissage d Irimi nage (la vague) sur Menutchi. Sur 2 pas ayumi ashi simple. Décomposé seul puis avec un partenaire Jeu: attrape fanion Sophrologie Ados Echauffement par Théo Esquives par élimination La … Lire la suite
Ados Buki wza (Tanto ce mois ci) Révision du kata des 8 frappes (Tanto no kata) Découverte d’Irimi nage sur tsuki chudan Esquive extérieure (peut être tsuggi ashi ou ayumi ashi selon la position des pieds) Enroulement autours d Uke afin de contrôler son menton et en même temps maîtrise du poignet armé façon « accélérateur … Lire la suite
Enfants Echauffement par Héloise La chute avant mae ukemi avec tremplin et jugulée par 2 trottoirs en mousse bien alignée et de plus en plus rapidement Men uchi/ Irimi nage direct Jeu: l’attrape fanions en 2 équipes (les bleus et les rouges) Ados Esquives par élimination, chute avant entre deux trottoirs par élimination Tanto/Tsuki. Esquives … Lire la suite
Enfants echauffement ; Raphael jeu d’effort; traverser du tatami collective en mode shikko, ukemi, crabe, araignée, serpent… Le train – Shikko Entrainement à la chute avant au moyen des roule cacahuètes et tremplin (Vidéo visible sur whatsapp) Ryote dori/ Tenshi nage,(bien rentenir les termes ainsi que TORI (celui qui exécute la technique), et UKE, celui … Lire la suite
Enfants Echauffement par Evan La chute avant avec tremplin en mode rapide, Shikko (train TGV). La saisie Katate dori (sous forme de jeu de la foret) Sophrologie pour le retour au calme Ados Echauffement par Mariia Esquives par élimination Révision de la chute avant MAE UKEMI puis découverte de la chute plaquée à l’aide de … Lire la suite
révisions générales : déplacements shiko. acquisition: comment bien saluer correctement en phase avec son partenaire ushiro kiri otoshi sur shomen. Jeu des cerceau AI KI DO sophrologie (le papillon magique) Ados Les 5 déplacements avec éliminations. Chute avant, shikko Ryote dori/Tenshi nage direct et indirect Passage de grade de Malaury Monet (orange/verte) devant les débutants. … Lire la suite
Enfants Rappel du dernier cours (Ushiro kiri otoshi sur Shomen utchi). La chute arrière. La main scratch, puis avec une balle. On doit rester bien aligné en face de son partenaire et le regardant dans les yeux. Jeu: les 3 cerceaux AI KI DO Sophrologie: le papillon magique Ados La frappe tsuki Jodan. Exercice de … Lire la suite
Enfants Entrainement exceptionnel dans le bois de vincennes suivi d’un gouté Travail classique main scratch, esquive sous frappe shokken, jeu de l’attrape fanion Tout prêt d’un temple asiatique Ados Sélection collective d’une technique difficile à réaliser sur les 10 a montrer durant le prochain passage de grades Utchi kaïten nage sur Katate dori Test individuel … Lire la suite
Enfants la chute avant dans les couloirs, shikko Jeu de la course des rouleaux à patisserie Jeu de l’attrape fanion bleu ou rouge IMPORTANT: La semaine prochaine, rendez vous parc de l’agronomie 45bis av de la belle Gabrielle Nogent bois de vincennes 14h Ados Préparation/révision des 10 techniques sélectionnées collectivement pour passer les grades Jeu … Lire la suite
Enfants Katate dori/Kokyu nage façon essui glace pour Tori avec le maximum de chutes avants Jeu ces attrapes scratchs sophrologie Ados Kokyu nage façon essui glace pour Tori avec le maximum de chutes avants Recherche collective de 10 techniques étudiées durant la saison et qui serviront pour les passages de grade. A partir de ceinture … Lire la suite
