Lundi 21/01/19
Ados Cours par Ha lan Initiation au Tanto (lien entre techniques tanto et mains nues) Tsuki chudan/kote gaeshi au tanto et mains nues Hijikime osae également Adultes Même thème par Ha lan
admin
Jeudi 17/01/19
Cours par Marc Fialon Préparation 1er dan
Mercredi 16/01/19
6/9 ans Révision de la chute mae ukemi. Travail préçis sans que la tête ne touche le sol. Pas en tonneau. Exercice entre 2 ligne de plots et en départ à l’ordre. Puis Kata dori Men utchi kokyu nage. 4/6 ans Même travail que les 6 ans. Le passage sous la cabane, Balle de feu … Lire la suite
Lundi 14/01/19 – stage Yamashima senseï
Ados Cours dirigé par Ha lan en 1er test BF Les chutes avant et arrière, le shikko. Tsuki chudan théorie et frappes en éducatifs individuels. Puis esquives intérieures et ext. Kote gaeshi sur tsuki. Puis retour au calme par respirations… Stage Yamashima sensei (59 participants )
Jeudi 10/01/19
Haïhammi katate dori Les entrées possibles sur cette saise;façon Kote gaeshi en retournant le poignet, En redressant le bras verticalement version ikyo en s’enroulant pour shio nage ou ude kime nage Suwari waza /Ikyo ura. Jyu waza contre 3 Uke sur cette saisie uniquement. Puis pour détendre en fin de cours, entrée perpétuelle en enchainant … Lire la suite
mercredi 09/01/19
6/9 ans cours par Ha lan Mae ukemi chute avant, Shikko déplacements à genoux. Exercice balisé au sol. Katate dori/Kokyu nage avecTori munit d’un ken (en mousse). 4/6 ans – cours par Ha lan même exercice que chez les grands. Les chutes aidées par les balle cacahuètes.Sophrologie 9/13 ans – Cours par Ha lan Les … Lire la suite
Lundi 7 janvier 2019 1er cours de l'année
Seniors/Ados Men utchi. Frappe simulant un piqué au front de sabre ou de tanto. Esquive Irimi contre men utchi. accompagnement douce de l’attaque. Placement fluide du corps pour Uke. Irimi nage par retour des hanches Henka ans changer les jmabes. Puis Irimi nage classoque. Entrainement en kakari geiko face à l ensemble des autres participants … Lire la suite
Notre Planing jusqu'en février 2019
Le bureau de l’ AKDN vous souhaite une trés belle année 2019. En souhaitant partager de bons gros objectifs à tenir ensembles, nous allons marcher, glisser, »rouler » tous en direction de l’excellence ! Reprise des entrainements le Lundi 7 janvier Lundi 14 janvier Evènement exceptionnel !!!! Maître Yamashima à Nogent ! aux horaires habituels … Lire la suite
Jeudi 20/12/18
Adultes Entrer IRIMI suite Exercice mains scratch afin de réveiller les notions de centrage et de distance. Uke doit sans cesse rester aligné face à Tori. Tori concerve le bras sabre. Il agira par micro mouvements du bassin qui se transmettront au bout de la main. Le moteur sera la seconde main qui agira comme … Lire la suite
Mercredi 19/12/18
6/9 ans Retour du stage de ce we. et demonstration des techniques vues par les enfants présents; Sortie du sabre et entrée irimi pour ne pas e faire toucher puis ushiro kiri otoshi. Test de grade>. Chute avant, shikko, 1 technique avec les noms, questions sur les termes usuels. Gouter de fin d’année. Photos 4/6 … Lire la suite