admin Ados Aprés l’échauffement, entrainement spécial renforcement musculaire sphère abdominale. Déplacements par éliminations. Première initation au Jo. Les frappes Yokomen et gedan gaeshi. En vis à vis d’un partenaire en miroir. Puis jeu du lâcher de jo en grand cercle. Adultes Renforcement musculaire abdominal. Frappe de Jo en 4 cibles: 2 yokomen et 2 gedan gaeshi. … Lire la suite
l AKDN vous souhaite de passer de bonnes fêtes de fin d’année. Restez toujours dans le flux de l’ Aïkido. 2 semaines d’interruption nous fait toujours quelque peu régresser. Nous sommes toujours en recherche de perfections individuelles comme collectives. Alors prenez un peu de temps pour la révision… En attendant, vous pouvez visionner notre dernière … Lire la suite
Adultes Perfectionner sa chute avant et latérale L’objectif sera de chuter en fonction de son Tori et non du tatami. En clair, toujours regarder son partenaire dans les yeux durant tout l »échange. Sur Shomen, Tori entre perpendiculairement, la main extérieur garde le contact de la frappe tandis que la main intérieur menace puissamment la hanche … Lire la suite
6-9 ans Rappel des déplacements,le jeu de la cour de récréation de tous les dangers. la chute avant en passant entre 2 cordes tendues. Tsuki chudan en visant dans la paume-cible de Tori. LA frappe déclenche automatiquement son Hayumi achi pour faire sokumen irimi nage en contactant le front. Le samouraï aveugle. Photo de Noël … Lire la suite
Ados Rappel des esquives avec éliminations. Rappel des frappes Yokomen avec signification. Entrée intérieure sur yokomen pour Kote gaeshi. Nouvelle façon d annuler Yokomen en entrant sur la frappe avec Tsuggi hashi. Puis yokomen/ Gokyo avec un Tanto. Evaluations générales en fonction de ce qui est inscrit au dos du carnet de présence Photo de … Lire la suite
6-9 ans révision des déplacements. Les frappes Tsuki. Tsuki/Sokumen irimi nage en contactant le front (Une fois avec la main libre, une fois de la main contactée par le tsuki). La chute avant. Chute avant par dessus l’épaule du prof. Jeu de la cour de récrée de tous les dangers (jeu d’esquives sur sollicitation de … Lire la suite
Démonstration dirigée par Marc FIALON 5 ados: Nicolas / Romain: kata des 6 frappes au Jo mousse. Elric/ Gabriel: Shio nage, Gabriel: Ikyo ura, Oscar; Kote gaeshi. L’ensemble des adultes au ken : le kata 3, 8 & 9.
Ados cours par Ha lan Esquives éliminatoires. série de Yokomen. Yokomen/Sokumen irimi nage. Jeu de vitesse en 2 équipes. Jeu du samourai aveugle (masqué, tente de frapper un adversaire masqué également, dirigé par son équipe). Adultes Ken, les 5 postures. En suburi: kesa giri et gyaku kessagiri. Frappe dans les 4 directions. Révision de l’ensemble … Lire la suite
6-9 ans Les déplacements-esquives; rappel de l’intérêt: éviter ceux qui nous bousculent dans les cours de récré. Ceux qui veulent nous frapper. Les esquives.Pyus la main scratch, puis avec balle de mousse. Tsuki chudan. Puis sur tsuki /Irimi nage en controlant sur le front. Balle de feu puis sophrologie 5-6 ans même programme que les … Lire la suite
La moitié des licenciés de l’ AKDN se réunissait le 30 novembre 2019 dans un restaurant indien de Nogent afin de fêter les 60 ans de leur prof ainsi que ses 40 ans d’enseignement… https://www.facebook.com/akdn.aikidonogent/posts/3226441030760316 soirée festive et « émotions »….
