Présents: 16 Thème: Buki-waza (Les Armes:Tanto) + Osae-waza (Gokyo) Déroulement: Présentation du Tanto, arme d’attaque. Difficulté pour des pratiquants, généralement plutôt pacifistes, de frapper avec conviction au Tanto. Garder en tête qu’il faut toujours connaître les armes de l’ennemi pour en découvrir ou encore l’adage « si tu veux la Paix, prépare la guerre ». Deux possibilités … Lire la suite
Cours enfants (9/12 ans) Présents: 14 Thème: Mae Ukemi (La chute avant) Déroulement: Théorie de la roulade. démonstration avec un cerceau. Chute en position à genou. Puis debout. Avec un partenaire: Katate dori/Kokyu nage simple: tori accompagne Uke dans sa chute avant. Petit interlude pour apprentissage de deux saisies distinctes: Katate dori & Haïhammi katate … Lire la suite
Présents: 30 Thème: Mae Ukemi (chutes avants) & Ude Kime nage (projection en sollicitant le coude en « bras de levier ») une vidéo se rapprochant du cours: httpv://www.youtube.com/watch?v=4Gd9p_u2PrY&feature=player_embedded Déroulement: Principes de la chute. Démo rapide des diverses chutes recensées en Aïkido. Notions de base: Besoin de créer une impulsion au moyen des jambes uniquement par le … Lire la suite
Cours dirigé par Marc FIALON Présents: 25 Thème:Buki waza et Tenshi nage Déroulement: 50 Suburi en respectant les 3 temps, y compris le Zanshin. 5 ème Kata d’ura datchi, se rapprochant de Tenchi Nage, en mettant en valeur Uké, afin de s’adapter à la frappe plus ou moins prononcée. Uké va absorber la menace avec le Ken en … Lire la suite
Enfants: 12 Thème: L »esquive puis Tenshi-nage Déroulement; Théorie nécessité et principe de l’esquive, du déplacement face à toutes formes d’attaque. Le principe de base de l’Aïkido, voire son secret est de trouver systématiquement une autre alternative que la fuite ou l’affrontement. Face à une saisie ou une frappe, on va éviter de rester une cible, … Lire la suite
Présents : 31 Thème : Tenshi-nage (projection « ciel/Terre ») On poursuit les techniques entrainant ushiro ukemi (chute arrière) depuis le début de saison Déroulement : Déplacements Taï-sabaki (grand déplacement intérieur) puis henka (seulement le bassin sur place). Il faut absolument penser à devoir esquiver une attaque frontale. Katate-dori /Tenshi-nage direct en 3 temps (1-saisie, 2-Sortie légère sur le … Lire la suite
Présents: 27 Thème: Irimi-nage (projection en entrant) Déroulement: 1ère heure > bases tout niveau. Travail en Kaï-waze (« mains scratch »). Les partenaires en garde en vis à vis, contact avec les dos de mains, Tori donnant des directions (avant/arrière, gauche/droite, haut/bas, rotation droite/gauche). Uke comme Tori se doivent de conserver la distance de sécurité sans jamais … Lire la suite
Présents: 25 Thème: Buki-waza (Ken) + Kote-gaeshi Déroulement: 2h00 de Ken, 30 minutes de mains nues. 50 frappes Shomen-utchi suburi. + 30 frappes-réflex (tempo aléatoire). > Frappes en vis à vis pour prendre confiance et acquérir précision et spontanéité. Une fois que Tori ouvre en Mugamae, Uke frappe Shomen, EXERCICES EDUCATIFS 1°) Tori se protégeant … Lire la suite
Présents: 31 Thème: Kote-gaeshi Déroulement; Taï-sabaki, Tsuki chudan avec utilisation du bouclier. Enfin Haïhammi Katate dori/Kote-gaeshi en 4 temps. Respect des distances, Regard placé horizontalement, corps droit, jambes fléchies. Dans toute technique, on pensera à « surfer » sur le tatami comme si on se déplaçait en roller. Ne pas frapper le sol de ses pieds. Lors … Lire la suite
Présents: 21 Thème: Buki waza (ken jutsu) Shiho-nage Déroulement: 1ère partie: Première prise en main du Ken. Théorie, présentation des différentes armes dérivées du Katana (Iaïto, Ken, Shambara) principe, règles à observer avec la prise en charge et le maniement du sabre, rapport direct et historique avec l’aïkido mains nues. 70 shomen uchi / suburis … Lire la suite
