–Présents; 15 –Thème: Osae waza –Déroulement; Shikko, puis suwari waza Men uchi/éducatif Ikkyo ura perpétuel. Uke apprend à se relever prestement tout en se protégeant le visage du revers de Tori. Il peaufine ses chutes « tampon-buvards ». Tori de son coté engage le genou opposé à la main arrivant en contact. Tachi waza/ Katate dori/ NIkkyo … Lire la suite
–Présents: 15 –Thème: « Rigueur » –Déroulement: Le passage de grade a au moins deux vertus: Valider une compétence par une reconnaissance des pairs experts, mais aussi un moyen de tout remettre en cause, se remettre en question, s’améliorer… Un moment court mais grâce auquel les corrections ajoutées à notre pratique, tendant à l’excellence, doivent permettre avantageusement … Lire la suite
-Présents: 16 -Thème: Déclinaisons sur Katate dori -Déroulement;: Katate dori/kokyu nage simple en guise d’échauffement. Considérer la direction de saisie d’Uke telle une flèche. Ne pas dévoyer en version « pont levis » (montée/descente) ou en « garçon de café »( moulinet horizontal). Il faut conserver le flux d’ Uke. Percevoir dans l’instant son degré d’implication, son engagement, son … Lire la suite
ENFANTS -Présents; 12 -Thème, Ushiro waza -Déroulement; Théorie sur les saisies arrière. leur intérêt. Liste des saisies avec démonstration; Ushiro ryote dori, Kata dori, sode sori, Hiji dori, eri dori, Kuji shime, Hakajime. Échauffement par ushiro ryo kata dori/ Kokyu nage. Démonstration pour faire comprendre l’approche de Tori: équivalent lorsqu’on remarque une voiture à l’aide … Lire la suite
Présents: 18 Thème; Se mettre en dynamique vers la ceinture noire Déroulement: Kaï waze: travail de placement, centrage et surtout perception de la distance MA Aï. Puis Haïhammi katate dori Ikkyo omoté, puis ura. Suwari waza Shomen uchi / Ikkyo. Shomen / Irimi nage. Tachi waza Yokomen uchi / Shio nage. PAUSE Mise en … Lire la suite
Présents.15 Thème. Ushiro waza Déroulement. Théorie sur les saisies arrières. Ce qui motive Uke a venir saisir arrière est le besoin de neutraliser les mains, bras, ou épaules de Tori afin qu il ne puisse s en servir ou dégainer ni tanto ni katana éventuels. Cette saisie doit être très engagée, tonique et volontaire. Loin … Lire la suite
–Présents; 17 –Thème Yokomen, Kessa giri –Déroulement: Ken shomen suburi, puis dans les 4 directions scandé. Puis prise de position Waki gamae en partant de seïgan, et en passant par Jodan. Puis de Waki gamae, Kessa giri à droite. Travail de rapidité, puissance, fluidité, réactivité… Puis en vis à vis d’un partenaire en travail miroir. … Lire la suite
-Présents: 08 -Thème: Recevoir Shomen uchi. 1°) Ken jutsu, 2°) Mains nues -Déroulement: Ken Suburi en seïza. On frappe en réunissant les genoux, on arme en écartant les jambes. La frappe aura lieu avec contraction des abdominaux, des fessiers, des adducteurs. Sensation de fermer le bassin à l’horizontale mais aussi à la verticale (coccyx/lombaires). Décontraction … Lire la suite
-Présents: 10 -Thème: Ken jutsu, et Osae-waza -Déroulement: Information sur la tenue du ken et le rapport avec le Katana. Importance de tout le rite autours des postures des distances et des timing. Série de 100 Suburi Kiri gaeshi. Puis travail en vis à vis avec son partenaire. Travail en décalage. L’un frappe, l’autre se … Lire la suite
-Présents: 21 -Thème: Osae waza -Déroulement: Pour entamer le 1er Osae waza (Ikkyo), on a travailler la sortie de sabre avec des shambara. Puis test avec un Iaïto pour les Hakama. Le mouvement doit être axé sur le centre d’Uke. Surtout pas sur le bras. Dégainer avant la saisie afin de ne pas être bloqué, … Lire la suite
