Cours du 18/04/12
Cours dirigé par Bruno SHONNING En construction
Activité
Cours du 16/04/12
Présent: 10 Thème: Techniques sur tsuki Déroulement; entrainement aux Frappes Tsuki chudan dans le vide. Esquives intérieures et extérieures face aux tsukis. Les intérieurs doivent être protégées par atémis. Trouver soi même toutes les techniques aisément réalisables en entrant intérieur. Puis travail sur les esquives extérieures: Kote gaeshi, puis Shio nage, Irimi nage. enfin esquives … Lire la suite
cours du 12/04/12
–Présents: 14 –Thème: Ken + Koshi-nage –Déroulement: Ken – 100 shomen-suburis. 40 kessagiri tournant. Consignes: compter deux temps et deux timing différents pour la même frappe: d’un coté le corps s’engage et impulse les bras, de l’autre les bras déroulent et le sabre « claque ». Travail de sortie de sabre façon Iaïdo. Sabre horizontal à hauteur … Lire la suite
Cours du 11/04/12
ENFANTS Présents: 10 Thème: Révision générale et Koshi nage Déroulement: Travail de tout le programme selon les grades de blanche à Orange/verte (plus haut grade à atteindre ce jour dans cette section) entraînement à la mémorisation en « one shot » : un seule fois la démonstration d’un mouvement > une seule réalisation. Puis, découverte de … Lire la suite
Cours du 05/04/12
Présents: 18 Thème: Ken + Ushiro ryote dori Déroulement: Kessa-giri 30 de chaque coté avec forte implication du corps. Dissociation des timing corps & sabre afin de faire siffler la lame. Puis, exercice de sortie de sabre en deux temps, coupe de biais et menace pointe kissaki en direction de la gorge. Le sabre doit … Lire la suite
Cours du 04/04/12
Cours enfant Présents: 10 Thème: Ushiro ryote dori Déroulement; Chaque enfant est invité à présenter sa technique favorite ou celle qu’il pense réaliser facilement. Révision de la chute avant Mae Ukemi. Explication du « mécanisme » de mise en place de la saisie spécifique arrière. Projection avant « kokyu-nage ». Puis Ushiro ryote dori / Sankyo sans le … Lire la suite
Cours du 02/04/12
Présents: 12 Thème: Ushiro ryote dori Déroulement: Théorie de cette saisie. Pourquoi saisir arrière? Construction logique de la saisie. Il s’agit d’une suite de stratégies. Tori présente sa main haute. Uke ne pouvant pas « entrer », il va rabattre cette main. Puis afin que tori ne puisse se servir de sa seconde main (ou sortir un … Lire la suite
29/03/12 – Stage à domicile avec Marc BACHRATY
STAGE MARC BACHRATY 20h/22h Présents: 34 Thème: Travailler toujours aligné, « incisif ». L’idée générale serait que d’une forme carrée de travail on tende vers la ligne. Dans le mouvement circulaire, tenir le rôle du rayon dans le cercle. Que le carré devienne losange puis ligne. Déroulement: Ken/ kessagiri unilatéral droite puis gauche par grands mouvements circulaires … Lire la suite
évènement du Jeudi 29 mars > Marc Bachraty !!!
Nous vous rappelons que ce jeudi 29 mars 20h/22h00, MArc Bachraty, DTR, 5e dan, jury d’examen nous fera le grand plaisir de diriger le cours. Soyez tous réunis pour ce moment de grands plaisirs. Participation 12 €. Nous conclurons cette soirée par un pot d’amitié. [simage=1421,256,n,center] Cliquez ici pour voir l’affiche détaillée
Cours du 28/03/12
ENFANTS; Présents; 10 Thème: Yokomen Déroulement: Théorie sur cette frappe. Frappes dans le vide. Puis travail avec un Tanto à la main. Pusi en vis à vis, Tori protégé par un casque. Puis Shomen utchi/Shio Nage. Enfin, Shomen/Gokyo. ADOS: Présents; 5 Thème: Yokomen utchi Déroulement: Même que les enfants. ADULTES: Présents, … Lire la suite