–Présents:12 – Thème: Grandes postures stables. Gestion du déséquilibre chez Uke –Déroulement: Exercices de déplacements perpendiculaires par rapport au miroir de manière à corriger en visuel les postures qui devront être basses et d’ aplomb. Taï sabaki, Irimi/tenkan x 50. Ushiro ryote dori/ Naname Kokhyu nage (Sokumen irimi nage. Dés la saisie de la seconde … Lire la suite
-Présents:16 -Thème: Se sortir de katate dori / Buki waza (initiation au Kendo) / Passage de grades -Déroulement: Katate dori/entrée d’ Ikkyo omoté grandes postures en fente avant. Tori aspire la saisie par un large retrait du coté du corps sollicité (jambe, hanche, épaule, bras du même coté). Entrée large et puissante en avant. Posture … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 15 -Thème: ryote dori + révision des grades -Déroulement; Ryote dori/Tenchi nage direct en ligne. Puis en pivotant en aborbant Travail décomposé pour assimilation. Temps libre pour révision par grades ADOS -Présents: 8 -Thème et déroulement: mêmes que précédement ADULTES -Présents; 18 -Thème: Ryote dori -Déroulement; Révision du travail de Lundi … Lire la suite
-Présents: 22 -Thème: techniques sur double saisie -déroulement; Ryoe dori/ Tenchi-nage. Outre les directions des bras (un vers le sol, l’ autre vers le ciel, il faudra bien « traverser » Uke tout en restant d’aplomb, regard « me tsuke ». Ryote dori/Kokyu nage: Une main dans le dos, l autre décrit un arc de cercle pour projeter … Lire la suite
ENFANTS -Présents:14 -Thème: Préparation de la démonstration du Téléthon de vendredi prochain -Déroulement; Présentation sommaire du programme. Motivation générale, but d’une démonstration: exposer diverses aspects de notre art. Montrer le meilleur de soi même. AU bout d’un trimestre, il faut savoir sortir quelques techniques et être capable de bouger, d’évoluer correctement dans les normes de … Lire la suite
[simage=2391,256,n,center] -Présents: 12 -Thème: préparation à la démo du Téléthon de demain -Déroulement; présentation générale, motivation collective: devoir montrer le meilleur de soi même en très peu de temps. chaque posture, attitude, temporisation, comptent autant que les techniques elles mêmes. 1°) Echauffement par esquives sur frappes 2°) Ushiro ryote dori/Kokyu nage (Lionel) 3°) Yokomen … Lire la suite
-Présents: 26 -Thème: D’autres Osae waza sur tanto -Déroulement; esquives sur tanto/tsuki en guise d’échauffement. Puis toujours sur Tsuki chudan au tanto, Hiji kime osae. Puis Ude garami. Pour chacun: désarmement… PAUSE séparation par groupes de niveaux -Révision de plusieurs techniques sur Tanto/tsuki au tanto. Kote gaeshi, Shio nage, Ude kime nage. Pour les … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 15 -Thème: L’esquive, 1ere action avant toutes techniques -Déroulement; Rappel de toutes esquives et déplacements par les ceintures bleue/vertes. Taï sabaki, irimi, tenkan, henka. Acquisition de ces réflexes. Puis la même chose sur frappes Tsuki au Tanto (poignard). Les esquives doivent être effectuées sous forme de provocations, bras ouverts, sans se protéger et … Lire la suite
-Présents; 25 -Thème; grande révision des OSAE WAZA -Déroulement; Passage en revue de tous les Osae waza sous Shomen uchi. Omoté et Ura. Spécification de Gokyo (toujours en ura, jamais en omoté) sous Shomen Tanto « Honté »(pointe en bas). Gokyo étant une forme spécialement conçue pour tanto. Pour mémoire:, avec exemples d’experts 1°) Ikkyo contrôle … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 13 -Thème: Buki waza ( Ken, le sabre) + prépa aux grades -Déroulement: Présentation du sabre. Différence entre Katana, Iaïto, Ken, et Shambara. Respect de l’arme, tenue spécifique. Shomen suburi (engagement du corps plus que des bras, déroulement bras sabre tel qu’une « langue de grand-mère ») Kiaï (l’harmonisation énergétique du geste, de l’intention … Lire la suite
