Bonjour >> Nous vous attendons tous VENDREDI 02/12/11 à 19h00 afin d’assurer notre démonstration, gymnase Galiéni, place du marché central à Nogent. Ce sera notre façon de participer au TELETHON comme à chaque année. _démo telethon 2011 >> Mais nous nous retrouverons tous ce Dimanche 04/12 à 16h30/22h30 salle polyvalente derrière la piscine, pour … Lire la suite
Présents; 17 Thème: Préparation à la démo du Téléthon Déroulement; entrainement aux esquives seuls puis face aux coups de Shamabara Shomen. Esquives face au Tanto/Tsuki chudan . Puis Tanto Yokomen/Shio nage. JO/Entrainement au kata des 14 en cercle autours de Marc. Katate dori / Kokyu-nage. Puis Suwari waza et Hanmi handatchi waza Shomen/Ikkyo. Présentation globale … Lire la suite
Présents: 19 Thème: Buki-waza > le Jo Déroulement: JO: quelque suburi « gedan gaeshi » (frappe tibias) seul puis en vis à vis d’un partenaire. Accent a été mis tout au long de la soirée sur la gestion du temps, du timing. Ainsi que la recherche de l’efficacité du coup grâce au décalage entre le mouvement … Lire la suite
Enfants: -présents: 11 -Thème; Révision des grades -Déroulement: constitution d’un mini film de présentation de l’Aïkido. Travail par grades. Prise de conscience qu’il faille apprendre et retenir son propre propre programme Ados: -Présents 9 Déroulement: -Thème le même que pour les enfants (Déroulement travail par niveaux. Prise de conscience pour certains, qu’un travail doit être … Lire la suite
-Présents: 25 -Thème: Toutes les possibilités de chutes + révision passage de grades -Déroulement: entrainement des chutes connues (avant & arrière). Démonstration de roulades sur différentes directions: Yoko-ukemi (latérale), renversée arrière(en partant les pieds parallèles), et chute « tampon-buvard ». Par la suite travail en marchant au gré de la place sur le tatami. Exercice sur instructions … Lire la suite
Bonjour à tous. Pour rappel, l’ancien site AKDN est désormais transféré vers celui-ci. Si vous suiviez les mises à jour du site par flux RSS, n’oubliez pas de changer l’adresse (désormais http://www.akdn.fr). Bonne lecture.
RAPPEL: Les prochaines dates importantes de l’association à retenir sur vos agendas: > Vendredi 02 décembre: TELETHON au gymnase galiéni (participation de tous- passage 19h30). On va bientôt s’y préparer > 04 décembre > Assemblée Générale et Fêtes du Club – salle omnisports derrière la piscine (vous recevrez une convocation) > Dimanche 11 décembre: … Lire la suite
Présents: 15 Thème: Jo Kata des 14 + Jo nage et Jo dori Déroulement; Kata des 14 au Jo décomposé puis en globalité. Jo Nage avec aspiration derrière Tori qui pose le genou intérieur au sol. On va jouer plutot avec la partie basse et avancée du Jo en direction des jambes de Uke pour … Lire la suite
Enfants Présents: 10 Thèmes; les esquives puis prépa aux passages de grades Déroulement; Esquives Taï sabaki, Irimi et Henka. Sensibilisations sur leur intérêt pas seulement dans le cadre de l’AÏkido mais aussi dans la vie de tous les jours pour les évitements dans d’autres contextes. Shomen uchi (une des 2 techniques du premier grade). Révision … Lire la suite
-Présents : 23 -Thème : frappe Yokomen utchi -Déroulement : entrainements aux esquives > Taï sabaki, Irimi-tenkan, Henka. Entrainement aux frappes Yokomen Utchi à l’aide d’un Tanto. Techniques : Suwari-waza/Yokomen/Gokyo. Tori doit s’engager promptement dès le début d’attaque, sans attendre. Alors qu’un bras arrête la frappe dans la saignée du coude, la seconde main menace au visage afin de … Lire la suite
