Seniors Qiqong – Do in – Aïki taïzo Savoir être intouchable sur les frappes Yokomen utchi. Emploi de shokken. Savoir avancer sous la frappe en attendant le dernier moment « Irimi » Puis shio nage omoté et ura. Tori ne doit pas focaliser sur l’arme mais doit avoir une observation globale afin de déceler qu’est ce qui … Lire la suite
Enfants Echauffement par Yvan Rappel du travail de la semaine dernière (amnésie collective) Tenchi nage Rappel des termes UKE (l’attaquant) & TORI (l’ attaqué). Déplacement shiko à genou Apprentissage de la chute avant MAE UKEMI grâce a un tremplin en mousse. Apprentissage des saisies KATAE DORI (directe du poignet) & AÏHAMMI KATATE DORI (croisée) Jeu: … Lire la suite
Enfants (10 présents) Dans l’échauffement on a rajouté l’exercice de la tortue sur le dos (dos à dos assis et on bascule à droite MIGGI ou à gauche HIDARI) Découverte du déplacement à genoux spécifique aikido: SHIKKO Découverte de la chute avant MAE UKEMI bien alignée Rappel de shomen utchi /Ushiro kiri otoshi Jeu: Les … Lire la suite
Enfants 1er cours Accueil et présentation générale. Présentation de l’ Aïkido « voie de l’ harmonie des énergies », du fondateur M° Morihei Ueshiba, de la tenue, du dojo , du tatami des zooris. Comment nouer sa ceinture. Comment saluer en disant » ONEGAISHIMASS » au début du cours et « ALIGATO » en se quittant Echauffement complet Connaître sa … Lire la suite
au village des associations Stand 71 – démonstration 15 mnts prévue à 14h30
