Enfant Présentss 12 Thème; Shio Nage sur Yokomen uchi Déroulement; Présentation de la technique.Travail des chutes arrières avec un partenaire qui pousse au niveau des épaules. Travail spécifique des Taï sabaki de plus en plus rapides et désynchro. Travail de la frappe Yokomen uchi face aux miroirs. Travail en vis à vis d’un partenaire pour … Lire la suite
Présent: 12 Thème préparation à la démo Déroulement; rappel des principes à suivre en grandes lignes cette année. Puis Yokomen uchi / Shio Nage omoté en entrant dans le centre, puis Ura en arrêtant la frappa à la source. Puis katatte dori Kokyu nage à 180 degré. Le regard doit anticiper le placement final: Taï … Lire la suite
ENFANTS & ADOS CONFONDUS Présents; 9 Thème; réunion des jeunes anciens pour motivation pour la saison et prépa de la démonstration de ce WE Déroulement: Présentation du programme, remotivation générale et collective, recherche d’objectifs. A l’image de jeux vidéos, sur sa console, il parait absurde et inconcevable pour un joueur, de revenir à un … Lire la suite
-Présents: 8 -Thème: Buki-waza (Jo) et Shio-nage -Déroulement: Échauffement par frappes Tsuki au Jo. Puis, en vis à vis (Jo-taï-Jo) Tsuki/ouverture/tsuki dans les flancs. Puis Tsuki/ouverture: Frappe verticale sur le Jo d’Uke puis renversement rapide du Jo pour frappe « Kessa» le tout grâce au changement des hanches. Puis Tsuki/Contrôle du visage puis des deux mains … Lire la suite
Présents: 21 Thème: révision des Osae-waza. Rester toujours centré. Déroulement: Première technique sans démo du prof: Suwari waza/Kata dori/ Nikkyo ura. Penser à la géométrie: la tête, le coeur d’Uke est le centre d’un cercle. L’extrémité de son bras désigne le rayon. Tori restera à la périphérie (explication pr schéma sur tableau blnc. Il agira … Lire la suite
ENFANTS Présents: 9 Thème: Shio nage (sur Yokomen et Katate dori). Niveau Jaune blanche. Déroulement; échauffement par des déplacements Taï sabaki en levant les bras dans un premier temps. Nous aurons bien décomposé les 3 temps distinctement après analyse. Le premier temps (esquive et prise de contact: vitesse rapide 2°) Passagfe sous le bras > … Lire la suite
ENFANTS Présents; 11 Thème: Yokomen/Kote-gaeshi Déroulement; motivation pour les grades (prévus en Juin prochain). Révision et entrainement du déplacement Taï sabaki à l’aide d’un Jo comme référence spatiale . Puis rapidité d’exécution de cette esquive. Technique kote gaeshi sur Yokomen (niveau ceinture orange/verte). Ne pas regarder la main de frappe mais toujours rechercher les intentions … Lire la suite
ENFANTS; Présents; 10 Thème: Yokomen Déroulement: Théorie sur cette frappe. Frappes dans le vide. Puis travail avec un Tanto à la main. Pusi en vis à vis, Tori protégé par un casque. Puis Shomen utchi/Shio Nage. Enfin, Shomen/Gokyo. ADOS: Présents; 5 Thème: Yokomen utchi Déroulement: Même que les enfants. ADULTES: Présents, … Lire la suite
Présents: 12 pratiquants. Durée: 1h30 Enseignant: MArc FIALON Théme: Yokomen Uchi Objectif: ECD de réaliser différentes techniques sur une frappe Yokomen Uchi Pour finir l’échauffement, révision de: Yokomen Uchi Gokyo ( tachi waza) / Objectif: ECD d’effectuer Gokyo sur 1 frappe Yokomen Uchi Tori: entrée extérieure, contrôler le centre d’Uke par un atémi, tout en contrôlant la frappe … Lire la suite
Présents: 18 Thème; Yokomen Uchi Déroulement; frappe Yokomen uchi sur place face au miroir: correction de la posture, effacement des mouvements parasites, regard impassible, placement du centre bas. Travail en trois cadences: Première, engagement de la hanche de la jambe en armant le bras haut, la seconde dans la frappe, bras se déroulant tel un … Lire la suite
