-Présents : 19 (dont 5 débutants) -Thème : construction d’une technique par ateliers (Sokumen irimi nage sur Yokomen uchi) -Déroulement : Présentation de la technique à réaliser. Puis entraînement par étapes. 1°) Atelier chute arrière, 2°) Atelier Frappe Yokomen utchi en s’aidant des miroirs. Travail en 3 temps décomposés : 1 -Avancer le bas, la jambe afin de casser … Lire la suite
ENFANTS -Présents : 12 (7 cours d’essai) -Thème : Premier contact. -Déroulement : Présentation générale. Le salut. Définition de l’Aïkido, le Dôjô, le tatami, la tenue, Discipline spécifique à l’ Aïkido. La chute arrière . La saisie simple. Katatedori/Tenchi nage. 3 directions : ciel, Terre, et engagement du centre. ON vise le centre d’Uke sans forcer sur les bras. La … Lire la suite
-Présents; 19 -Thème; premier cours. Accueil et présentation de la saison -Déroulement; Savoir se réceptionner au solen sécurité: la chute arrière. Puis la façon de saisir (Katate dori). Neutraliser une main sans verrouiller ni bloquer. Puis Katate dori Tenchi nage direct. Puis en faisant bouger à 180° Tenchi nage est la projection « ciel/terre » Mais un … Lire la suite
-Présents; 8 -Thème:Jo & ryote dori -Déroulement; Tsuki au Jo puis gedan gaeshi. Jo dori sur tsuki pour Ude kime nage. ON évitera de se fixer sur la manipulation propre à ude kime nage et son coude en porte à faux mais surtout sur le déplacement de hanche qui emportera tout le coté de corps. … Lire la suite
ENFANTS -Présents 03 -Thème: ryote dori + expression libre en Jyu waza -Déroulement; ryote dori/ Shio nage omoté dynamique (Tori fait bouger Uke à 180° avant de placer Shio nage). Puis Suwari wazaRyote dori/Ikkyo omoté. Puis Tenchi nage à nouveau en Tachi waza. Enfin, Techniques libres sur Ryote dori de Gaspard et Emmanuel face à … Lire la suite
-Présents:07 -Thème :Ryote dori -Déroulement :Ryote dori toute la soirée / Tenchi Nage direct. Puis avec pivot 180° et enfin 360°. La main qui se dirige vers le ciel doit longer le sternum furtivement et se développe le long du cou. C’est un peu l’idée d’un uppercut plutot que d’un Yokomen trop visible. Les coudes restent au … Lire la suite
-Présents : 10 -Thème : Shio nage en kihon de base -Déroulement : Shio nage ura sur Haïhammi katate dori version basique départ arrêté. Bien distinguer les 3 temps. 1 temps pour absorber l attaque, second temps puissant et rapide en passant sous le bras mais au préalable en se plaçant à hauteur et sous l’épaule d Uke. … Lire la suite
ENFANTS -Présents :09 -Thème : travail sans les bras – remise des ceintures -Déroulement ; Remise des ceintures de couleur pour ceux reçus au dernier passage. Hammi handatchi waza/Ushori ryo kata dori / Kokyu-nage. Même si on ne va pas utiliser les bras, , il va falloir les gonfler et bien faire passer les mains comme des … Lire la suite
-Présents: 16 –Thème: « sans les bras » -Déroulement: Hammi handatchi waza / Ushiro ryo kata dori / Kokyu nage: Tori anticipe et absorbe l’arrivée d’ Uke derrière son dos en décalant sur le coté. Puis prend du volume avec ses bras avant de projeter en chute avant. Uke est contraint à la chute par la crainte … Lire la suite
ENFANTS -Présents : 12 -Thème : Irimi nage puis prépa passages de grades. Et sensibilisation sur « la forme et le fond » durant un examen -Déroulement : Faisant suite aux cours précédent (être toujours en mouvement afin de ne pas se faire bloquer), Sur la saisie Haïhammi katate dori, Tori démarre avant la saisie. Le second temps, peut … Lire la suite
