ENFANTS -Présents:12 -Thème:1er osae waza ( Ikkyo ura) -Déroulement: Démonstration d’ Haïhammi katate dori/Ikkyo omoté & Ura par deux volontaires. Explication de l’intérêt de la saisie de poignet. En effet, le sabre au fourreau n’est pas dangereux. L’intention et la posture de l’autre est un indice. LA main de Tori est l’élément déclencheur de … Lire la suite
–Présents: 23 –Thème;Osae waza: Ikkyo ( 1er principe d’immobilisation au sol) –Déroulement: Démonstration d’ Ikkyo, thème de la soirée, sur Shomen par gradées. Ikkyo fait partie des Kihon waza (principes de bases immuables). Ils sont réclamés lors des passages de grade à tout niveau. Intégration du déplacement Irimi (entrer, pénétrer dans la sphère du partenaire)en … Lire la suite
ENFANTS & ADOS CONFONDUS Présents; 9 Thème; réunion des jeunes anciens pour motivation pour la saison et prépa de la démonstration de ce WE Déroulement: Présentation du programme, remotivation générale et collective, recherche d’objectifs. A l’image de jeux vidéos, sur sa console, il parait absurde et inconcevable pour un joueur, de revenir à un … Lire la suite
ENFANTS Présents: 10 Thème; révision d’irimi nage & Nananme kokyu nage (sokumen irimi nage) Déroulement: frappes shomen dans le vide puis avec un tanto. Bien descendre sur la jambe avant et frappe sincère. En vis à vis, Shomen pivot Taï sabaki / Irimi-nage. Se positionner trés près d’ Uke. Ne pas le tracter. Même attaque … Lire la suite
Présents: 15 Thème: Bases académiques (Suwari waza et Osae waza) Déroulement: Préparation du travail spécifique en Suwari-waza: exercice à genoux, statique en vis à vis: contact Main-scratch (Kaï waze) pour un mawashi tsuki (crochet) « perpétuel ». Évitement sur place, genoux ancrés au sol, en absorbant avec la flexion du buste tout en gardant contact et uniquement … Lire la suite
Enfants –Présents : 12 –Thème ; Travail à genoux, Ikkyo & révision grade par grade. –Déroulement : Révision des déplacements Shikko. En suwari waza, Main scratch, et Uke tente de toucher le visage de Tori en direct ou en revers. Tori s’en sort en assouplissant son buste sans raideur. Puis Haïhammi katate dori/ Ikkyo omote … Lire la suite
-Présents: 11 (et avec, pour une fois, une majorité de filles !!!) -Thème: Esquives et Shio-Nage -Déroulement: Révision des déplacements: Taï-sabaki & Irimi-tenkan en gardant bien les pieds au sol. Seuls face au miroir, puis en vis à vis sous Shomen-utchi, puis sous Yokomoen-utchi. Enfin, mise en place de Yokomen utchi/ Shio-nage, puis sur Haïhammi … Lire la suite
Cours enfants (9/12 ans) Présents: 14 Thème: Mae Ukemi (La chute avant) Déroulement: Théorie de la roulade. démonstration avec un cerceau. Chute en position à genou. Puis debout. Avec un partenaire: Katate dori/Kokyu nage simple: tori accompagne Uke dans sa chute avant. Petit interlude pour apprentissage de deux saisies distinctes: Katate dori & Haïhammi katate … Lire la suite
Présents: 30 Thème: Mae Ukemi (chutes avants) & Ude Kime nage (projection en sollicitant le coude en « bras de levier ») une vidéo se rapprochant du cours: httpv://www.youtube.com/watch?v=4Gd9p_u2PrY&feature=player_embedded Déroulement: Principes de la chute. Démo rapide des diverses chutes recensées en Aïkido. Notions de base: Besoin de créer une impulsion au moyen des jambes uniquement par le … Lire la suite
Présents: 27 Thème: Irimi-nage (projection en entrant) Déroulement: 1ère heure > bases tout niveau. Travail en Kaï-waze (« mains scratch »). Les partenaires en garde en vis à vis, contact avec les dos de mains, Tori donnant des directions (avant/arrière, gauche/droite, haut/bas, rotation droite/gauche). Uke comme Tori se doivent de conserver la distance de sécurité sans jamais … Lire la suite
