Stage interne AKDN de fin de trimestre Préparation aux passages de grades de décembre 2013 [simage=2597,256,n,center] -Présents: 30 -Thème: Panel de toutes possibilités en Aïkido + préparation aux grades -Déroulement: Programme regroupant toutes possibilités que l’ Aïkido offre aux pratiquants: > Travail aux trois armes, trois attaques différentes, 3 chutes au sol différentes, techniques … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 13 -Thème: Buki waza ( Ken, le sabre) + prépa aux grades -Déroulement: Présentation du sabre. Différence entre Katana, Iaïto, Ken, et Shambara. Respect de l’arme, tenue spécifique. Shomen suburi (engagement du corps plus que des bras, déroulement bras sabre tel qu’une « langue de grand-mère ») Kiaï (l’harmonisation énergétique du geste, de l’intention … Lire la suite
-Présents; 16 -Thème; révision générale en vue des passages de grades -déroulement; Revue de détail de toutes formes d’attaque et de saisies. Face aux miroirs frappes Tsuki chudan et Jodan, Yokomen utchi, Shomen utchi, mae geri, Mawashi geri. Puis saisies de face: Katate dori, Haïhammi katate dori, Ryote dori, Katatate ryote dori (moroté dori), mune … Lire la suite
ENFANTS –Présents: 13 –Thème: les chutes avants & Prépa aux passages de grades –Déroulement; Afin de s’échauffer à la chute avant (mae Ukemi), Hammi handatchi waza /Ushiro ryo kata dori/Kokyu nage. Tori statique au sol. Puis mobil bien timmé en anticipant la saisie, celui ci décale sur l’extérieur et et emporte Uke pour une chute … Lire la suite
C’était « rendez vous samedi 08 Juin 10h Jury 3. « . Nous étions 10 de l’ AKDN assis serrés au spectacle dans un gymnase comble. 3 rames d’une cinquantaine de postulants seront passés dans ce gymnase Léo Lagrange de Paris 12e. Nos amis de Rosny étaient là aussi pour passer le 1er dan. et ce fut … Lire la suite
–Présents: 19 –Thème: Passage de grades (deuxième jour). –Déroulement: Echauffement autours d’un travail d’esquives au Tanto sur Tsuki Chudan. Extérieur (3 formes)/ Intérieur avec atémi de protection. Puis, toujours sur tsuki chudan au tanto, Ju waza (techniques libres en privilégiant celles demandées à son propre passage de grade. CONSIGNES PARTICULIERES AUX PASSAGES DE GRADES: … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 10 -Thème: Passage de grade -Déroulement: Démo d’un travail fluide sur attaques libres avec techniques libres (Ju waza). Puis, chacun le fait afin de se décontracter avant examen et permettre de réviser ses principales techniques. Puis révision sur panneaux quelques minutes. Enfin passage de grades pour tous. Résultat: Julia & Louise: Vert/Bleue; Emmanuel; … Lire la suite
-Présents: 14 -Thème: Tanto + Préparation de passages de grades -Déroulement: Afin de se préparer au Tanto, exercices de frappes de base (Tsuki, Shomen, Yokomen) en ligne face au miroir, puis de façon aléatoire dans les 4 directions. Rappelons que quelque soit la frappe, elle est lancée par les hanches, on recherche « l’accroche » au … Lire la suite
ENFANTS -Présents:08 -Thème: Ultime préparation aux passages de grades -Déroulement:Echauffement par katate dori/kokyu-nage simple en chute avant Révisions individuelles sur panneaux des grades. Interrogation aléatoire de chacun. Puis révisions à nouveau en comblant les carences découvertes ensembles. Passage devant tous pour deux techniques correspondants au grade. Interrogation par un autre enfant. Prise de conscience du … Lire la suite
ENFANTS –Présents; 10 –Thème: Combinaisons utiles –Déroulement: On va s’entrainer à combiner 1°) Une technique sur toutes saisies attaques. 2°) toutes techniques sur une seule attaque/saisie. Un volontaire va nous remémorer toutes les attaques et saisies connues avec leur nom On en en a recensé 17. Puis, collectivement, on a choisi une technique à produire … Lire la suite
