-présents : 14 -thème : préparation démonstration Téléthon -Déroulement : Dernière répétition pour la démonstration de demain (Téléthon). Motivation générale, rappel de l’objectif du Téléthon National. Recherche personnelle de donner le meilleur de soi. Ce sera une prestation collective mais chacun doit s’investir au mieux vers l’excellence durant 10 minutes. A une semaine des passages de grades, cette … Lire la suite
6/9 ans -Thème : Préparation à la démonstration du Téléthon -Déroulement ; Accueil d’une nouvelle, révision des bases (les termes, la chute avant, déplacement shikko, la manière de saluer correctement, présentation de la démo. Esquives sous shomen Utchi. Shomen utchi/Irimi nage, Katate dori/Shio nage. 10/13 ans -Présents : 12 -Thème et déroulement ; les mêmes que pour les 6/9 … Lire la suite
-Présents; 12 -Thème; Kaïten nage sous diverses formes (4) -déroulement; Taï sabaki (180°) puis double taï sabaki 360°. Puis éducatif sur saisie katate dori alternée droite / Gauche aprés Taï sabaki infinis… Le corps doit rester d’aplomb, Uke active au maximum sa motivation pour ré attaquer. Puis Katate dori/Utchi Kaïten nage omoté. Utchi veut dire … Lire la suite
6/9 ans -Thème : révision plus Jo nage -Déroulement : Révision des connaissances théroiques, révision de Shomen / Irimi nage, Katate dori/Shio nage. Exercice de maniement de bâton. Puis Sur double saisie du Jo, projection simple horizontale. Consigne générale ; l’Aïkido ne doit pas être imposé sur les camarades de classe, famille ou amis : Ils ne savent pas se … Lire la suite
-Présents; 15 -Thème: techniques sur double saisie -Déroulement; Présentation de Kata dori/men utchi. Puis Kokyu nage simple sur cette saisie. Tori devance le shomen d’ Uke. Il considère Uke comme un grand ressort qu’il va compresser puis libérer brusquement en une chute avant. Uke doit se prendre pour « un cheval de course » prêt à jaillir … Lire la suite
Présents: 37 (toutes sections représentées) -Thème:préparation aux passages de grades -Déroulement:voir fiche jointe. [simage=3009,256,n,center] voir photos complémentaires sur facebook: https://www.facebook.com/akdn.aikidonogent/media_set?set=a.764364750301302.1073741919.100001833519791&type=1
-Présents : 10 -Thème : Buki waza( Jo) puis Jo dori -Déroulement : Jo shomen suburi et frappes Tsuki shudan (choku tchudan enchainement rapide). Recours aux miroirs pour correction. Conseils ; tous les utchi deshi ont ce point commun d’en avoir fait plus que la moyenne. Travail en dehors et après les entraînements réguliers, exploitation des miroirs etc… Jo … Lire la suite
6/9 ans -Thème révision préparatoire aux grades -Déroulement; Révisions de tous les termes (Uke, Tori, le nom du fondateur, Shikko, dojo, tatami…). travail de la chute, du shilkko, révision de Shomen utchi/irimi nage (frappe vertical sur la tête / Projection en entrant dans le centre , image finale d’une vague qui se déferle). Puis Katate … Lire la suite
-Présents : 17 -Thème : Haïhammi katate dori déclinaisons -Déroulement ;Shinobi ( exercices dos de mains collées en vis à vis). Le meneur fait déplacer Uke sur tous les plans (horizontal latéral, avant/arrière, en rotation/… Le principe est de toujours garder la même distance. Le bras ne doit jamais varié ». Rester d’aplomb. Pas en retard et engageant le ventre … Lire la suite
6/9 ans Thème: présentation du grade ceinture jaune/blanche -Déroulement:Apprentissage des termes de base demandés au premier grade: Uke: l’attaquant, Tori: le technicien. la salle: Dojo, le tapis: Tatami, le nom du fondateur: Morihei Ueshiba. L’ Aïkido Voie de l’ Harmonie des Energies. Apprentissage du déplacement shikko (à genoux) . ON lève un genou sur 2. … Lire la suite
