ENFANTS -Présents : 12 (7 cours d’essai) -Thème : Premier contact. -Déroulement : Présentation générale. Le salut. Définition de l’Aïkido, le Dôjô, le tatami, la tenue, Discipline spécifique à l’ Aïkido. La chute arrière . La saisie simple. Katatedori/Tenchi nage. 3 directions : ciel, Terre, et engagement du centre. ON vise le centre d’Uke sans forcer sur les bras. La … Lire la suite
-Présents; 19 -Thème; premier cours. Accueil et présentation de la saison -Déroulement; Savoir se réceptionner au solen sécurité: la chute arrière. Puis la façon de saisir (Katate dori). Neutraliser une main sans verrouiller ni bloquer. Puis Katate dori Tenchi nage direct. Puis en faisant bouger à 180° Tenchi nage est la projection « ciel/terre » Mais un … Lire la suite
-Présents : 08 -Thème : déclinaisons sur Katate dori Ryote dori (ou Morote dori) -Déroulement : Sur saisie précitée Kokyu nage simple en pivotant à 180°. Le bras doit être rassemblé/centré dans l’axe dans l’idée de faire une frappe shomen devant soi une fois qu’on a déplacé Uke. Puis, Ude Kime nage. On va faire basculer le bras … Lire la suite
-Présents; 8 -Thème:Jo & ryote dori -Déroulement; Tsuki au Jo puis gedan gaeshi. Jo dori sur tsuki pour Ude kime nage. ON évitera de se fixer sur la manipulation propre à ude kime nage et son coude en porte à faux mais surtout sur le déplacement de hanche qui emportera tout le coté de corps. … Lire la suite
ENFANTS -Présents 03 -Thème: ryote dori + expression libre en Jyu waza -Déroulement; ryote dori/ Shio nage omoté dynamique (Tori fait bouger Uke à 180° avant de placer Shio nage). Puis Suwari wazaRyote dori/Ikkyo omoté. Puis Tenchi nage à nouveau en Tachi waza. Enfin, Techniques libres sur Ryote dori de Gaspard et Emmanuel face à … Lire la suite
-Présents:07 -Thème :Ryote dori -Déroulement :Ryote dori toute la soirée / Tenchi Nage direct. Puis avec pivot 180° et enfin 360°. La main qui se dirige vers le ciel doit longer le sternum furtivement et se développe le long du cou. C’est un peu l’idée d’un uppercut plutot que d’un Yokomen trop visible. Les coudes restent au … Lire la suite
ENFANTS Cours donné par Djamel -Présents : 6 -Thème : Shio Nage -Déroulement : Katate dori Shio nage, Ryo Kata dori/Sokumen Irimi nage, exercices réflexes sur différentes attaques pour finir Shio Nage. Yokomen, Kata dori Men uchi, Ushiro ryote dori… Chaque deuxième temps doit se réaliser avec une pulsion, une « hargne » afin de mettre idéalement Uke en condition … Lire la suite
-Présents : 10 -Thème : Shio nage en kihon de base -Déroulement : Shio nage ura sur Haïhammi katate dori version basique départ arrêté. Bien distinguer les 3 temps. 1 temps pour absorber l attaque, second temps puissant et rapide en passant sous le bras mais au préalable en se plaçant à hauteur et sous l’épaule d Uke. … Lire la suite
-Présents : 05 -Thème : Ken + travail sans bras suite (et peut être pas fin) -Déroulement ; 100 Ken suburi. Prendre conscience que le travail sur de longues distances permet de lâcher prise. A un certain moment, le corps va trouver de lui-même les points à libérer (souvent les épaules, les poignets, le bassin…) afin de tenir … Lire la suite
ENFANTS -Présents :09 -Thème : travail sans les bras – remise des ceintures -Déroulement ; Remise des ceintures de couleur pour ceux reçus au dernier passage. Hammi handatchi waza/Ushori ryo kata dori / Kokyu-nage. Même si on ne va pas utiliser les bras, , il va falloir les gonfler et bien faire passer les mains comme des … Lire la suite
