Thème: Stage trimestriel Déroulement: Présentation de la journée, motivation pour les grades, Importance symbolique du 11 Mars, (date anniversaire des récentes catastrophes Nippones). Bilan à ce sujet, et du versement de notre dernière quête à la croix rouge nippone via l’ambassade du Japon. Échauffement par 30 suburi au Ken à genou afin de mobiliser le … Lire la suite
Présents : 12 Thème: Ken jutsu puis Ryo sode dori Déroulement; 30 suburi shomen à genoux en mobilisant la sphère abdominal, fessiers, Kikaï tanden, bascule du bassin dans la coupe + Kiaï. Puis suburi d’une main (droite puis gauche). Frappe en vis à vis mais à distance. Tori frappe en miroir à Uke. Puis Tori … Lire la suite
–Présents: 8 Thème: Ken jutsu et Ura dachi (suite) –Déroulement: 70 Suburi à genou face au miroir. Travail en 2 temps. Le second (la frappe) se fera en fermant les genoux, en basculant le bassin les hanches et le coccyx en fermeture, le tout synchro avec le kiaï. L’intérêt de l’exercice: >> veiller à ne … Lire la suite
Présents: 13 Thème: Ken jutsu (kata Ura datchi suite) Déroulement: 60 kessa-giri complets (enchaînement droite/gauche). Puis Coupe engagée Hashi giri (coupe jambe) corps en fente avant maximum afin de « faire » les articulations en postures extrêmes. Poursuite de l’étude de la 2e série Uradatchi du Kata Kashima shinryu. Révision du 6e (Tsuki « coupé dans son élan»).Puis … Lire la suite
Présents: 16 Thème: Ken Jutsu puis Soto Kaïten-nage ura Déroulement: 2 x 50 kessa-giri droite & gauche. Puis frappe Gedan-giri (coupe tibia) en prenant une position très engagée en fente avant, centre très bas. Cette position ressurgira au cours des techniques d’Aïkido dynamiques, furtivement. Le fait de l’avoir « enregistré » permettra une meilleure spontanéité me moment … Lire la suite
Présents: 17 Thème: Ken-justu Déroulement:50 shomen suburi. Prise de posture caractéristique dans la 1er kata d’ura datchi avec corrections… Dans cette position de contrôle et à la fois de protection, beaucoup de paramètres sont présents: extrème contrôle, adaptabilité par rapport à la caractéristique d’une armure, bienveillance, conformité avec les qualités d’un sabre et sa dangerosité… … Lire la suite
Enfants Présents: 8 – prise en main par Sebastien (Hakama ceinture bleu/marron) Thème: l’esquive + entrainement des Ninjas Déroulement; Entrainement à l’esquive simple sur shomen main nue, puis sous shambara, puis sous plusieurs Uke en file indienne (Kakri geiko) et enfin entouré de 4 uke. [simage=1356,128,n,center] Puis découverte de Shomen Uchi main nue / Ushiro … Lire la suite
Présents: 16 Thème Buki waza (Ken); les 3 premiers kata de la 2e série Ura datchi. Travail face au YOROI (armure de samuraï) Déroulement: 150 suburi, Kesa giri et travail en vis à vis. Présentation du Yoroï de ses particularités et de ses failles. Certaines phases cherchent les failles de la protection de l’armure. Premier: … Lire la suite
Enfants Présents: 12 Thème: travail sur shomen au shambara. Présentation du Yoroï (armure de samuraï) [simage=1359,128,n,center] Déroulement: 60 suburi au shambara. Frappe shomen sur Yoroï en « rang d’oignons » (Kakari geiko) Tori (prof) équipé en Yoroï et enfants Uke. Shomen / sokumen iriminage, Shomen au shambara/Kote gaeshi Nota: Le travail face à un partenaire équipé de … Lire la suite
Présents: 14 (Manquaient visiblement les victimes des koshi nage de la veille… 😉 ) Thème; arme (Buki waza-Ken jutsu),1er kata de Kashima shinryu. Emploi d’une partie d’armure de samuraï afin de comprendre l’origine du geste Déroulement; 3 séries de 50 suburi(s) ; 1er classique, seconde en insistant sur la posture, le déroulé du sabre, son … Lire la suite
