Cours du 13/05/13
Cours assuré par Alex -Présents: 20
Activité
Cours du 06/05/13
–Présents: 14 –Thème: Diverses entrées sous Yokomen Uchi –Déroulement; Revue décomposée en 2 temps de la frappe Yokomen face aux miroirs. Belle posture de garde, bras en équerre, 1er temps: le bras monte synchronisé avec la jambe correspondante qui avance, 2ème temps: frappe yoko. Durant tout ce temps, veiller à ce que le buste, … Lire la suite
Recherche volontaires au CQP du 18 mai (Vanves)
Bonjour. Nous recherchons des volontaires le samedi 18 Mai Pte de Vanves afin de constituer un parterre de plastrons élèves pour les candidats à l’examen de certificat professionnel de professeurs d’Aïkido.Le but étant de simuler un cours pour 6 candidats à ce diplôme. Cela dure une journée. merci de me contacter Patrick
Cours du 02/05/13
–Présents: 15 –Thème: Ken justu puis kokyu nage sur ryote dori –déroulement: Suburi shomen au Ken. Avant/arrièrre. Techniques alternées: Sur shomen au ken, sortie à droite pour shio giri. Sortie à gauche pour menace sous l’avant bras d’ Uke. Mains nues: Ryote dori kokyu nage 1°) Entrèe en sortant sur le coté et main dans … Lire la suite
Initiation en centre aéré
Centre aéré de Nogent sur marne en visite toute la matinée à l’ AKDN pour initiation à l’Aïkido, le 29 avril 2013. Ce programme d’initiation était organisé conjointement avec le Service Municipal des Sports de Nogent sur Marne. Deux groupes de 12 enfants chacun étaient constitués (8-10 ans). Le programme regroupait une présentation de l’aikido, … Lire la suite
Cours du 29/04/13
–Présents: 16 –Thème: les doubles saisies, doubles attaques –Déroulement: Tachi waza/ Kata-dori Men uchi, Kokyu nage. Suwari waza/ Ryote dori / Nikkyo omote. Travailler plus avec par le déplacement des appuis, moins avec les bras, notamment dans le 2e temps lorsqu on va déployer le bras d’ Uke plus haut que la ligne de ses … Lire la suite
Cours du 25/04/13
–Présents: 4 !!!! et aucune fille ce soir !!! –Thème; agir avec son bras comme avec un Jo… –Déroulement: Bukiwaza/Jo/entrainement au Tsuki chudan. Frappe avant et arrière à 180°. La tête anticipe, puis hanches et pieds ensuite frappe. En vis à vis d’un partenaire qui vient saisir Jo Nage, projection simple kokyu nage en … Lire la suite
Cours du 24/04/13
ENFANTS –Présents: 9 –Thèmes: « Ne pas se servir de son ken » –Déroulement: Ken/Suburi Shomen 30 fois puis devant/derrière. Bien faire pivoter d’abord la tête (afin de s’assurer de la nature du danger derrière soi), puis les hanches et pieds, enfin, frappe shomen. Tenue du Ken souple. Prêt de saya (fourreaux de ken) pour se … Lire la suite
Cours du 22/04/13
–Présents; 15 –Thème: Osae waza –Déroulement; Shikko, puis suwari waza Men uchi/éducatif Ikkyo ura perpétuel. Uke apprend à se relever prestement tout en se protégeant le visage du revers de Tori. Il peaufine ses chutes « tampon-buvards ». Tori de son coté engage le genou opposé à la main arrivant en contact. Tachi waza/ Katate dori/ NIkkyo … Lire la suite
Cours du 18/04/13
–Présents : 6 (on sent que les premiers beaux jours ont dû retenir les aïkidokas au profit des barbecues en familles !!) –Thème: Travail « à l’aveugle ». Uke étant derrière Tori… –Déroulement: Ken jutsu; suburi 50 kessagiri en deux directions opposées (à 180°). Puis démonstration d’un combat stylisé sous forme d’un mini Kata. Principe général: … Lire la suite