Cours donné par Ha lan 6/9 ans Rappel de chutes avant et du shikko Katate dori/Kokyu nage, Tenchi nage 4/6 ans même travail 13 ans même thème Adultes Ushiro waza Ushiro ryote dori, prise de positionnement, Kote gaeshi, Ude kime nage, Jugi garami, ushiro ryo kata dori Kokyu nage. decendre à genoux sans choc ni … Lire la suite
Ados Cours par Ha lan Initiation au Tanto (lien entre techniques tanto et mains nues) Tsuki chudan/kote gaeshi au tanto et mains nues Hijikime osae également Adultes Même thème par Ha lan
Cours par Marc Fialon Préparation 1er dan
Ados Cours dirigé par Ha lan en 1er test BF Les chutes avant et arrière, le shikko. Tsuki chudan théorie et frappes en éducatifs individuels. Puis esquives intérieures et ext. Kote gaeshi sur tsuki. Puis retour au calme par respirations… Stage Yamashima sensei (59 participants )
6/9 ans cours par Ha lan Mae ukemi chute avant, Shikko déplacements à genoux. Exercice balisé au sol. Katate dori/Kokyu nage avecTori munit d’un ken (en mousse). 4/6 ans – cours par Ha lan même exercice que chez les grands. Les chutes aidées par les balle cacahuètes.Sophrologie 9/13 ans – Cours par Ha lan Les … Lire la suite
Adultes gradés Ushiro ryote dori kokyu nage. Puis Ushiro ryote dori Kote gaeshi classique (la 1ère main longe le corps verticalement, kote gaeshi se faisant sur la 2ème main. Puis, lorsque Uke élève les bras de tori trés haut. Ce dernier va alors se hisser d’un coté pour perturber le maintien d’ Uke. 3eformule: Uke … Lire la suite
Cours par Anne Demaret Ikkyo omoté. Avec la notion de montée/descente verticale du coude. Tachi waza et suwari waza.
7-9 ans par Ha lan Dernier cours avant les vacances d’octobre Echauffement dynamique autours du tapis. Rappel de toutes les techniques acquises. Jeux; « AI-Ki-Do » au moyen de cerceaux au sol. Balle de feu, retour au calme 5-6 ans même travail avec coude scratch, le pont des cacahuettes. Balle de feu, sophrologie 9-13 ans par Ha … Lire la suite
7/9 ans cours par Halan Etude de la chute arrière latéralisée. Rappel du travail précédent, démonstration par les plus anciens. Katate dori Tenchi nage, Irimi nage. Coude scratch. Balle de feu. Sophrologie. 5/6ans – cours par Halan même travail que les plus grands. Jeu du pont sur les roules cacahuètes. 9 / 13 ans révision … Lire la suite
6/9 ans révision de katate dori/Tenchi nage. Rappel de la chute arrière et des 3 zones à préserver en priorité: Tête, coccyx et genou. Puis exercice du vol de montre avec rattrapage de la main saisie (Té hodoki). Retour au calme aprés la balle de feu. 5/6 ans même travail que le cours précédent des … Lire la suite
