Enfants -Présents: 12 -Thème: Katate-dori -Déroulement: Théorie de la saisie, (pourquoi, comment?…). Katate-dori/prise de position (droite) après pivot Irimi-tenkan. Puis après pivot, on alterne de main droite à main gauche. Uke doit suivre en « attaquant avec son ventre ». Uke ne doit pas jouer le rôle d’une feuille dans la centrifugeuse à salades. Mobiliser sans cesse … Lire la suite
Enfants Présents: 10 Thème: Ryote dori (saisie double) Déroulement: Belle posture basse avec utilisation des genoux !!! Uke vient saisir de façon asymétrique afin de parer aux éventuelles nouvelles attaques, tout en restant d’aplomb. Déplacement Taï sabaki (vers l’intérieur), pendant que la main avancée (intérieure) brasse en tournant la paume vers l’extérieur comme si « on … Lire la suite
Présents: 12 pratiquants. Durée: 1h30 Enseignant: MArc FIALON Théme: Yokomen Uchi Objectif: ECD de réaliser différentes techniques sur une frappe Yokomen Uchi Pour finir l’échauffement, révision de: Yokomen Uchi Gokyo ( tachi waza) / Objectif: ECD d’effectuer Gokyo sur 1 frappe Yokomen Uchi Tori: entrée extérieure, contrôler le centre d’Uke par un atémi, tout en contrôlant la frappe … Lire la suite
Enfants Présents: 12 Thème: Kote gaeshi Déroulement: Kaï-waze (main scratch dans toutes directions. Puis diriger à l’intérieur et vers le bas le déséquilibre d’Uke pour faire le tour complet (360°) + la moitié encore de son poignet afin de faire Kote Gaeshi. Descendre son centre de gravité en mobilisant les genoux. Consignes: rejeter les chutes … Lire la suite
Enfants Présents: 8 – prise en main par Sebastien (Hakama ceinture bleu/marron) Thème: l’esquive + entrainement des Ninjas Déroulement; Entrainement à l’esquive simple sur shomen main nue, puis sous shambara, puis sous plusieurs Uke en file indienne (Kakri geiko) et enfin entouré de 4 uke. [simage=1356,128,n,center] Puis découverte de Shomen Uchi main nue / Ushiro … Lire la suite
Enfants Présents: 12 Thème: travail sur shomen au shambara. Présentation du Yoroï (armure de samuraï) [simage=1359,128,n,center] Déroulement: 60 suburi au shambara. Frappe shomen sur Yoroï en « rang d’oignons » (Kakari geiko) Tori (prof) équipé en Yoroï et enfants Uke. Shomen / sokumen iriminage, Shomen au shambara/Kote gaeshi Nota: Le travail face à un partenaire équipé de … Lire la suite
Enfants Présents: 12 Thème : exécuter Irimi-nage quelque soit l’attaque Déroulement; en reprenant la technique exécutée la semaine dernière, cette fois-ci, on la reprend sous Haïhammi katate dori, Katate dori et Mune dori (se dit aussi« Mae éri ») Enfin, sous Ushiro ryote dori. Consignes: Uke doit donner de l’énergie, pas seulement dans son attaque mais tout … Lire la suite
Enfants; Présents; 11 Thème; acquisition des réflexes de base sous shomen Déroulement; Révision des taï sabaki face aux glaces. Puis face à un partenaire exécutant Shomen utchi. Puis devant plusieurs partenaires en file indienne frappant chacun leur tour Shomen. Façon « Kakari geiko ». Sous forme de jeux en 3 équipes de 5 (renfort de 3 Hakamas). … Lire la suite
Enfants: Présents 12 Thème; Sankyo Déroulement; Main scratch version amplitude. Jeu: par 2 équipes de 6. Main scratch-relai. Puis, Haïhami katate dori/Ikkyo omote. Enfin, Apprentissage de sankyo Omote. Passage de grade de Loan Remise des ceintures. Ados Présents: 8 Thème & déroulement comme les enfants. Passage de grade pour Elliot Remise des ceintures et, … Lire la suite
Enfants: (Cours dirigé par Manu) Passage de grades: Blanc jaune: Alice, Fanny, Eloïse, Lisa , Hugo, Thibaut, Adrien, Gaspard. Jaune Orange: Arthur , Tess… Orange: Julia, Louise . Ados Bleu marron: sebastien Bleu: Kyllian: Blanc jaune: Paul. Jaune orange: Damien Menard Adultes (cours dirigé par Marc et Manu) 5ieme kyu: Evelyne, … Lire la suite
