admin 4/6 ans 13h30 -Présents; 6 -Thème: Révision de Irimi nage et rôles de Uke/Tori -Déroulement; Travail aligné par rapport à son partenaire sur une ligne. Évitement sur frappe Shomen simulée de plus en plus vite. Puis SHomen utchi/irimi nage. Savoir se replacer rapidement en seiza. Puis jeu collectif de l’évitement de « la balle de feu ». … Lire la suite
Seniors -Présents; 5 -Thème: Irimi nage et esquives irimi -Déroulement; Révision de la chute arrière, apprentissage de la frappe shomen muni d’un tanto. L’esquive irimi. Rappel des consignes et répartition des rôles Uke/tori. Puis irimi nage sur Haïhammi katate dori. 18h30 Ados/adultes Bases -Présents; 12 -Thème: Tenshi Nage -Déroulement; Rappel des bases et des principes … Lire la suite
-Présents: 13 -Thème: Ken dextérité et préçision -déroulement: 100 Shomen suburi, 30 Kessa giri. Intégration d’un travail circulaire autours de la tête. Puis en vis à vis, réglage du shomen utchi en terme de précision verticale et de distance. Puis Protection alternée perpendiculairement à la frappe et riposte Shomen. Puis Coupe alternative des Kote. Puis … Lire la suite
Cours des 4 ainsi que 6 ans, remis au 23 par décision de la mairie du fait du retard des travaux rue jean Monnet -Cours 10/14 ans -Présents, 14 -Thème: Ikkyo -Déroulement; Rappel des règles de Uke/Tori et principe fondamentaux de l’Aïkido. Présentation de 3 façons de l exécuter (parmi d’autres) . Omoté positif, ura … Lire la suite
Section SENIORS Aïkidoux 13h30/15h00 -Présents; 5 -Thème; 1 ère approche pour débutants. Ikkyo omoté -Déroulement; Présentation générale, Échauffement conséquent, la chute arrière soft. La répartition des rôles Uke/tori. Haïhammi katate dori/Ikkyo omoté. Bien que ce soit Uke désigné comme attaquant, Tori doit reprendre le dessus et faire en sorte que ce soit Uke qui doit … Lire la suite
-Présents; 12 -Thème: Buki waza: Ken -Déroulement; 50 Shomen / suburi, puis 30 doubles à 180°, puis 2×30 Kessa giri. En vis à vis, l’un frappe shomen l’autre se protège en corrigeant la distance. Puis en frappes alternées shomen/protections perpendiculaires. Puis en riposte kote giri, Utchidatchi retirant le poignet menacé au bon moment. puis coupes … Lire la suite
1er cours 4/6 ans -Présents; 6 -Thème: Irimi nage -Déroulement; fiche de cours enfants 4 6 ans 6/10 ans -Présents; 6 -Thème et déroulement, les mêmes que pour les 4/6 ans 10/14 ans -Présents; 14 -Thème et déroulement: même que précédemment 14 et plus -Présents; 20 -Thème et déroulement; le même que précédemment. Adultes -Présents; … Lire la suite
–Cours Seniors « Aïki-doux » 13h30/15h00 – 1ere séance- dojo provisoire 12 rue Victor Hugo ( ecole Baltard) -Présents: 3 -Thème: Présentation. Spécificité de la section, shomen ouchi/Irimi nage -Déroulement; Grande ligne sur l’objectif pédagogique de « l’ Aïkidoux ». Echauffement articulaire complet. Présentation de la technique finale à exécuter. Décomposition en plusieurs « ateliers »: la chute arrière sécurisée, la … Lire la suite
Démonstration village des associations 2015 dimanche 06 septembre 2015, place du marché Galiéni NOGENT Stand AKDN à monter à partir de 10h30 – Initiation jeunes à 14h00 – RDV Encadrants pour 13h30 Démonstration prévue à 17h00 > Rendez vous au stand AKDN pour tous à 16h30 max. en tenue timing Tori Uke Obs … Lire la suite
-Présents: 17 -Thème préparation de la démonstration du dimanche 06/09 -Déroulement: présentation du programme. Nouveau positionnement du Shomen (Tokonoma) mural et placement du groupe perpendiculairement au dojo. Introduction d’une partie « gainage » dans l’échauffement spécifique afin de favoriser le redressement en fin de chute.Décrassage aprés interruption les vacances d’été. Technique simple suivie d’une complexe pour tous. … Lire la suite
