ENFANTS -Présents: 12 -Thème: Ken jutsu + aiki mains nues -Déroulement; Théorie de la prise et considération d’un sabre, Cérémonial qui est lié. Posture. Déroulé articulaire d’une frappe Shomen. Au lieu de vérouiller nos épaules, les articulations vont être mobilisées les unes à prés les autres. Poignet/Coude/épaules. Frappes Shomen suburi de face. Puis devant … Lire la suite
Présents.15 Thème. Ushiro waza Déroulement. Théorie sur les saisies arrières. Ce qui motive Uke a venir saisir arrière est le besoin de neutraliser les mains, bras, ou épaules de Tori afin qu il ne puisse s en servir ou dégainer ni tanto ni katana éventuels. Cette saisie doit être très engagée, tonique et volontaire. Loin … Lire la suite
Présents 17 Thème: initiation au Iaï do + Kaïten nage Déroulement: Présentation théorique et historique du Iaï do. Ken suburi avant arrière (pivot à 180°) Puis, manière de sortir le sabre façon Iaï do. Présentation d’ Ippon me ( Mae) 1er kata du sete Iaï. Distribution de Ken saya (fourreau de Ken) et des 2 … Lire la suite
ENFANTS: -Présents: 10 -Thème: katate dori/ Les 4 façons de pratiquer Kaïten Nage -Déroulement:saisie Katate dori, prise de posture, Tori pivote à 180e . Uke conserve son maintien du poignet. Son corps est disponible pour suivre la future action. Puis projection en chute avant (kokyu nage). Puis la main saisie menace l’intérieur de la cuisse … Lire la suite
-Presents; 21 -Motivation collective à l’occasion des premiers cours de l’année: se trouver des objectifs à atteindre. De bonnes résolutions Aïki. Se donner des paliers d’observation. Chercher des carences à combler en visant l’excellence. L’aïkido étant démuni du booster de la compétition on peut facilement et sans s’en rendre compte, végéter plusieurs saisons en se … Lire la suite
–Présents; 17 –Thème Yokomen, Kessa giri –Déroulement: Ken shomen suburi, puis dans les 4 directions scandé. Puis prise de position Waki gamae en partant de seïgan, et en passant par Jodan. Puis de Waki gamae, Kessa giri à droite. Travail de rapidité, puissance, fluidité, réactivité… Puis en vis à vis d’un partenaire en travail miroir. … Lire la suite
EVENEMENT A PREVOIR Interclub avec nos amis de Pantin (93) le samedi 16 février 2013chez notre ami Arthur FRATTINI -ENFANTS : 10/11 h00 (parents accompagnants -ADULTES et ADOS: 11h15/12h30 L’inteclub retour se fera chez nous un mercredi à déterminer A noter sur vos tablettes et Venez nombreux ! cours gratuit…
-Présents: 08 -Thème: Recevoir Shomen uchi. 1°) Ken jutsu, 2°) Mains nues -Déroulement: Ken Suburi en seïza. On frappe en réunissant les genoux, on arme en écartant les jambes. La frappe aura lieu avec contraction des abdominaux, des fessiers, des adducteurs. Sensation de fermer le bassin à l’horizontale mais aussi à la verticale (coccyx/lombaires). Décontraction … Lire la suite
-Présents: 10 -Thème: Ken jutsu, et Osae-waza -Déroulement: Information sur la tenue du ken et le rapport avec le Katana. Importance de tout le rite autours des postures des distances et des timing. Série de 100 Suburi Kiri gaeshi. Puis travail en vis à vis avec son partenaire. Travail en décalage. L’un frappe, l’autre se … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 10 -Thème: Nikkyo ura + Jeu de fin de saison + remise des nouvelles ceintures -Déroulement: Sur Shomen, esquive puissante et tonique par placement du corps à 90°. Placement des mains horizontalement à hauteur des épaules. Travail répétitif afin d’imprimer ce réflexe. Puis, clé Nikkyo ura. Ensuite, Exercice au Shambara de frappes … Lire la suite
