-Présents: 16 -Thème: Déclinaisons sur Katate dori -Déroulement;: Katate dori/kokyu nage simple en guise d’échauffement. Considérer la direction de saisie d’Uke telle une flèche. Ne pas dévoyer en version « pont levis » (montée/descente) ou en « garçon de café »( moulinet horizontal). Il faut conserver le flux d’ Uke. Percevoir dans l’instant son degré d’implication, son engagement, son … Lire la suite
-Présents: 15 -Thème: différentes clés d’accès sous shomen uchi -Déroulement: Ken; 50 Shomen suburi, puis 50 dans les 4 directions. Questionnement sur toutes les possibilités de sorties. Nous en avons recensé 5: Extérieur, Intérieur, en entrant par anticipation, en absorbant vers l’arrière, en plongeant épaule et hanche en premiers. Toutes ces opportunités auront été étudiées. … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 11 -Thème: Savoir bouger sous Shomen uchi -Déroulement; Recensement des 5 déplacements possibles sous Shomen (Intérieur, extérieur, en aspirant vers l’arrière, en anticipant avant la coupe, intérieur avec épaule et hanche inversées). Entrainement à toutes ces possibilités contre un, puis de façon aléatoire, contre 3 Uke. Shomen uchi / Sokumen Irimi nage … Lire la suite
-Présents: 13 -Thème: saisies peu habituelles -Déroulement: Aprés plusieurs entrainements aux passages de grades Yudansha, constat a été tiré que les élèves semblent en difficulté lorsque les tecniques de base sont demandées sur les saisies peu courantes. Ushiro éri dori / kokyu nage simple. Les hanches doivent restées fixées tandis que Tori glisse Irimi en … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 8 -Thème: Ju waza -Déroulement: Ryote dori/Tenchi nage direct puis indirect en cueillant le Ki de l’adversaire. Puis toutes techniques (sans exemple du prof) sur ryote dori. Puis Shambara: esquives sur shomen puis combats ADOS -Présent: 06 -Thème: Kokyu-nage . -Déroulement: Hammi handachi waza/ Kokyu nage sur Haïhammi katate dori pour continuer … Lire la suite
-Pésents 11 -Thème: Jo + Ushiro waza + Simulation examen de Shodan. -Déroulement; Jo Kata des 14 à plusieurs rythmes face aux glaces puis en cercle en vis à vis. http://www.dailymotion.com/video/x6x9n8_kata-des-14-jo-aikido-rosheim-f4p_sport#.USeFHVdKYoY Puis Jo dori Tsuki chudan/ esquives avec riposte choku tsuki Irimi. Puis Ude kime nage en esquive extérieur. Puis Jugi garami. Puis tsuki/ju waza … Lire la suite
-Présents; 12 (en fait, toutes les âmes en peine et ceux qui avaient oublié d’offrir leur bouquet conventionnel….) -Thème: Jo Kata des 14 et Kote gaeshi -Déroulement; Jo Kata des 14 décomposé phase par phase puis de 1 à 5 et de 6 à 14. Rythme de plus en plus rapide afin de ne plus … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 12 -Thème: Esquives et fluidités -Déroulement: Rappel des 4 esquives (Taï sabaki, Irimi, Tenkan, Henka) Travail face au miroir de chaque déplacement. Travail face à la moitié du groupe qui regarde. Les ordres de déplacements sont donnés au rythme d’une attaque par seconde. Chacun doit pouvoir lire ses carences et sa lenteur. Puis … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 10 -Thème: travail à genoux -Déroulement: Pourquoi doit on savoir se déplacer à genoux? Origine japonaise: jusqu’à peu de temps, les japonais vivaient à genoux (pas de fauteuils ni de sièges) les samurai devaient savoir se défendre dans n’importe quelles positions. En Aïkido, on perpétue cette tradition. Parallèlement, au passage de grade ceinture … Lire la suite
Présents: 18 Thème; Se mettre en dynamique vers la ceinture noire Déroulement: Kaï waze: travail de placement, centrage et surtout perception de la distance MA Aï. Puis Haïhammi katate dori Ikkyo omoté, puis ura. Suwari waza Shomen uchi / Ikkyo. Shomen / Irimi nage. Tachi waza Yokomen uchi / Shio nage. PAUSE Mise en … Lire la suite
