ENFANTS Présents: 12 Thème; Mae Ukemi (la chute avant) Déroulement: Principe de la chute avant, et comment la réaliser. Démonstration de la technique à exécuter ce soir. Mais d’abord, exercice de Taï sabaki perpétuel sur Haïhamni katate dori. Puis Haihamni katate dori / Ude kime nage (projection par mise en parte à faux du coude. … Lire la suite
Présents: 16 Thème Buki waza + Tenchi waza Déroulement: Ken Suburi Kessa giri, puis kessa giri complet. Travail avec timing brisé entre le placement du sabre et celui du corps. Engagement du centre Ki kaï tanden avant l’arrivée du sabre. Puis travail en vis à vis. Uke frappe shomen, Tori riposte en appliquant sa lame … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 08 -Thème: Tenshi nage -Déroulement: Présentation de la technique sur Katate dori par deux anciennes gradées la connaissant. Travail décomposé en plusieurs ateliers: -1°) La chute arrière. Son utilité, savoir se relever le plus rapidement possible en utilisant uniquement l’effet bascule, ainsi que par ses abdominaux. Ne jamais rester statique au sol (ne … Lire la suite
-Présents: 9 -Thème: Buki-waza > Jo puis déclinaisons mains nues de Jo nage. -Déroulement: Jo > Frappes sur 4 axes: Migi Yokomen, Hidari Yokomen, Migi Gedan gaeshi, Hidari Gedan gaeshi. Puis en vis avec contact des Jo (Jo Taï Jo). Travail miroir. Puis Jo-Nage projection simple de base en passant d’une hanche à l’autre d’ … Lire la suite
ENFANTS Présents: 12 Thème: Kokyu-nage Déroulement; Katate dori/ Kokyu-nage simple, puis en passant sous le bras et en coupant à l’intérieur de la cuisse. Ensuite, tanto dans la main opposée, en aspirant vers l’arrière tout en posant le genou intérieur Même chose sur Jo Nage (Uke vient saisir le Jo), aspiration vers l’arrière en posant … Lire la suite
–Présents: 16 Thème: Les techniques grandes avec gestes déliés + remises des grades Hakamas et 1er dan –Déroulement: Katate dori/Kokyu-nage simple. Projection directe en prolongeant dans l’alignement de la saisie. Même saisie mais passage sous le bras et projection à 180°.Même saisie mais pique dans le coude à l’image d’une YARI (lance baïonnette). Uke doit … Lire la suite
ENFANTS Présents: 9 Thème: Shio nage (sur Yokomen et Katate dori). Niveau Jaune blanche. Déroulement; échauffement par des déplacements Taï sabaki en levant les bras dans un premier temps. Nous aurons bien décomposé les 3 temps distinctement après analyse. Le premier temps (esquive et prise de contact: vitesse rapide 2°) Passagfe sous le bras > … Lire la suite
Présents: 18 Thème: Techniques sortant de l’ordinaire Déroulement: L’attaque sera en fil rouge, durant toute la soirée « Katate-dori ». Pour échauffement, kokyu-nage simple dans la direction de la saisie. Attention de ne pas faire « pont-levis» avec le bras saisie afin de ne pas rompre l’impulsion d’Uke. Sumi Otoshi: En gardant l’impulsion d’Uke, détendre, déployé son … Lire la suite
Présents: 40 (club de Rosny derrière son prof Moïse et de Martial ainsi que présence de quelques « Rônins »). Thème : les fondamentaux [simage=1527,256,n,center] Déroulement; échauffement sur Katate dori/placement par Irimi-tenkan simple. Puis katate-dori/Shio-nage. Katate dori/Utchi-kaïten-Nage Consignes et conseils: On apprend en cumulant les erreurs. Et à force d’en commettre, on trouve enfin le geste … Lire la suite
STAGE MARC BACHRATY 20h/22h Présents: 34 Thème: Travailler toujours aligné, « incisif ». L’idée générale serait que d’une forme carrée de travail on tende vers la ligne. Dans le mouvement circulaire, tenir le rôle du rayon dans le cercle. Que le carré devienne losange puis ligne. Déroulement: Ken/ kessagiri unilatéral droite puis gauche par grands mouvements circulaires … Lire la suite
