Enfant Présentss 12 Thème; Shio Nage sur Yokomen uchi Déroulement; Présentation de la technique.Travail des chutes arrières avec un partenaire qui pousse au niveau des épaules. Travail spécifique des Taï sabaki de plus en plus rapides et désynchro. Travail de la frappe Yokomen uchi face aux miroirs. Travail en vis à vis d’un partenaire pour … Lire la suite
Présents: 30 Thème: Shio Nage sur saisies Déroulement; Présentation de la technique en fil rouge de la soirée; SHIO NAGE. Rappel de l’intérêt de la saisie. Travail de la chute arrière individuellement. Exercice de chutes arrières sur sollicitation: un partenaire pousse modérément mais assurément de face au niveau des épaules pour pratiquer la chute arrière. … Lire la suite
Présent: 12 Thème préparation à la démo Déroulement; rappel des principes à suivre en grandes lignes cette année. Puis Yokomen uchi / Shio Nage omoté en entrant dans le centre, puis Ura en arrêtant la frappa à la source. Puis katatte dori Kokyu nage à 180 degré. Le regard doit anticiper le placement final: Taï … Lire la suite
-Présents: 8 -Thème: Buki-waza (Jo) et Shio-nage -Déroulement: Échauffement par frappes Tsuki au Jo. Puis, en vis à vis (Jo-taï-Jo) Tsuki/ouverture/tsuki dans les flancs. Puis Tsuki/ouverture: Frappe verticale sur le Jo d’Uke puis renversement rapide du Jo pour frappe « Kessa» le tout grâce au changement des hanches. Puis Tsuki/Contrôle du visage puis des deux mains … Lire la suite
Enfants Présents; 5 Thème: Dernier cours; JEUX Déroulement; Proposition collégiale de choix de jeu. Exercice de lâcher de bâton en cercle. Combat de shambara. Le jeu du grand circuit > Plusieurs ateliers doivent être réalisés rapidement tout autours du tatami [simage=1544,256,n,center] Ados Présents: 5 Thème; Dernier cours JEUX Déroulement; Ken jutsu suburi, puis en vis … Lire la suite
ENFANTS Présents: 9 Thème: Shio nage (sur Yokomen et Katate dori). Niveau Jaune blanche. Déroulement; échauffement par des déplacements Taï sabaki en levant les bras dans un premier temps. Nous aurons bien décomposé les 3 temps distinctement après analyse. Le premier temps (esquive et prise de contact: vitesse rapide 2°) Passagfe sous le bras > … Lire la suite
Présents: 40 (club de Rosny derrière son prof Moïse et de Martial ainsi que présence de quelques « Rônins »). Thème : les fondamentaux [simage=1527,256,n,center] Déroulement; échauffement sur Katate dori/placement par Irimi-tenkan simple. Puis katate-dori/Shio-nage. Katate dori/Utchi-kaïten-Nage Consignes et conseils: On apprend en cumulant les erreurs. Et à force d’en commettre, on trouve enfin le geste … Lire la suite
STAGE MARC BACHRATY 20h/22h Présents: 34 Thème: Travailler toujours aligné, « incisif ». L’idée générale serait que d’une forme carrée de travail on tende vers la ligne. Dans le mouvement circulaire, tenir le rôle du rayon dans le cercle. Que le carré devienne losange puis ligne. Déroulement: Ken/ kessagiri unilatéral droite puis gauche par grands mouvements circulaires … Lire la suite
-Présents: 24 -Thème: Shomen utchi -Déroulement: Frappes shomen utchi face aux miroirs avec correction de postures. Travail du timing également. Corps bien bas grâce aux jambes, regard placé, bras déroulé grâce à l’amorce et l’engagement de la crête iliaque (coté haut de la hanche). La jambe arrière ne doit pas être laissée pour compte (attention … Lire la suite
Présent; 15 Thème Buki waza ( Jo) Déroulement; Tsuki dans le vide avant arrière, puis face à son partenaire. KUMI JO Tori esquive le bâton par irimi. Ne ps oublier de monter les mains pour gagner du temps sur le deuxième temps. Puis face à deux partenaires munis de Jo. Coté Uke, comme tori, il … Lire la suite
