Présent: 10 Thème: Déclinaisons sur KAta doir Men utchi Déroulement: Rappel de toutes les esquives.déplacements Irimi, irmi Tenkan, Taï sabaki et henka sur plusieurs vitesses. Puis esquives face à des attaques shomen utchi avec tanto (Uke en a un dans chaque mains). Puis, kata dori Men utchi/Kokyu-nage. Veiller à conserver une pression constant sur la … Lire la suite
-Présents: 8 -Thème: Buki-waza (Jo) et Shio-nage -Déroulement: Échauffement par frappes Tsuki au Jo. Puis, en vis à vis (Jo-taï-Jo) Tsuki/ouverture/tsuki dans les flancs. Puis Tsuki/ouverture: Frappe verticale sur le Jo d’Uke puis renversement rapide du Jo pour frappe « Kessa» le tout grâce au changement des hanches. Puis Tsuki/Contrôle du visage puis des deux mains … Lire la suite
Enfants Présents; 5 Thème: Dernier cours; JEUX Déroulement; Proposition collégiale de choix de jeu. Exercice de lâcher de bâton en cercle. Combat de shambara. Le jeu du grand circuit > Plusieurs ateliers doivent être réalisés rapidement tout autours du tatami [simage=1544,256,n,center] Ados Présents: 5 Thème; Dernier cours JEUX Déroulement; Ken jutsu suburi, puis en vis … Lire la suite
Présents: 17 Thème: Saisies sur keikogi Déroulement; Suwari waza/ Kata dori / Ikkyo omoté & ura. Hammi handatchi waza/Ushiro ryot kata dori/ Kokyu nage en plongeant ur l’avant. Tachi waza/Ryo kata dori/ Nikkyo ura. Ushiro ryo sode dori/Ude Kime nage. Ushiro Katate dori kubi jie/Sankyo omoté. Mune dori/Shio-nage omoté. PAUSE Séparation Hakama de coté, ceintures … Lire la suite
–Présents; 14 –Thème: Buki waza : Jo taï jo, Jo dori et Jo nage. Puis Kokyu-nage en découlant. –Déroulement: Jo > Suburi tsuki avant & arrière en cerle. A 2, Jo Taï Jo: Thoku tsuki/Tsuki anx flancs . Décalage de 15 à 20° sur l’extérieur et frappe quasi dans l’instant de l’attaque. Jo dori: Tsuki … Lire la suite
ENFANTS Présents: 12 Thème: Kokyu-nage Déroulement; Katate dori/ Kokyu-nage simple, puis en passant sous le bras et en coupant à l’intérieur de la cuisse. Ensuite, tanto dans la main opposée, en aspirant vers l’arrière tout en posant le genou intérieur Même chose sur Jo Nage (Uke vient saisir le Jo), aspiration vers l’arrière en posant … Lire la suite
–Présents: 18 –Thème: Osae waza puis travail gradés –Déroulement; Suwari-waza/Katate-dori/Ikkyo omoté & ura. Travail strict et précis, conformément aux Kihon-waza que sont les Osae-waza (5 principes d’immobilisation). Penser à bien temporiser en 3 temps distincts. Le dernier temps doit faire rejaillir la clémence, la recherche de la Paix. Même recherches en Tachi waza. Ushiro ryote … Lire la suite
Enfants Présents; 11 Thème: Ikkyo omoté et ura + rattrapage passages de grades Déroulement; Révision de la chute avant. Révision de Ikkyo sur Haïhammi katate dori. Démo avec le sabre. Rappel du principe de omote + et Ura -. Constat qu’aux passages de grades, le jury a noté une ignorance de ces principes. Ushiro ryo … Lire la suite
–Présents: 16 Thème: Les techniques grandes avec gestes déliés + remises des grades Hakamas et 1er dan –Déroulement: Katate dori/Kokyu-nage simple. Projection directe en prolongeant dans l’alignement de la saisie. Même saisie mais passage sous le bras et projection à 180°.Même saisie mais pique dans le coude à l’image d’une YARI (lance baïonnette). Uke doit … Lire la suite
THEME COMMUN AUX TROIS SECTION CE SOIR: « KAKARI-GEIKO » (forme d’entrainement face à de nombreux Uke attaquant en continue) ENFANTS -Présents: 11 -Thème: Acquisition de réflexes d’esquives et de placements -Déroulement: Shomen/Esquive. Puis Jeu en se servant des deux (horribles)couleurs des tatamis, comme délimitation de territoire « Uke/Tori », Changer en même temps de camps … Lire la suite
