Nombre de participants: 8 Thème: Jo Frappes gedan gaeshi hidari (gauche) et migi (droite) et également Yokomen utchi puis en vis à vis (Jo taï Jo). Enfin , Jo dori, Kokyu-nage simple. httpv://youtu.be/4LXecz0FdfI > La pratique du Jo demande concentration, ne pas “rêver” bien en phase avec son partenaire, ne pas être distrait…. Il faut … Lire la suite
Nombre de participants: 15 Thème: Ryote dori Entrainement des esquives de bases (Taï sabaki, Irimi-tenkan) puis manière de saisir Ryote dori: toujours asymétrique, posture de biais pour se protéger, saisie bien claire et non directe ou “sournoise”. Taï-sabaki afin d’entrainer Uke dès sa prise Ryote dori. Puis Ikkyo ura. Enfin Shiho-Nage Exemple de Ikkyo sur … Lire la suite
Nombre de participants: 15 Thème: Tanto Tsuki dans le vide puis en vis à vis avec entrée extérieure IRIMI puis intérieure TAI SABAKI avec atémi. Consignes: faire en sorte de mettre en place la notion de réel danger, afin que l’attaque soit proche de la réalité. Uke donne une vraie énergie qui va permettre d’engager … Lire la suite
Nombre de participants: 15 Thème: Jo Jo Taï Jo (jo contre jo) Tsuki esquive “en toit” ouverture avec léger angle; riposte tsuki. Puis rôles alternés rapides. Jo Nage: Tsuki/sokumen-irimi-nage, et enfin Jo-dori/Shiho-nage. httpv://www.youtube.com/watch?v=tDY1kHqvb7E&feature=player_embedded
Nombre de participants: 15 (vacances scolaires) Thème: Jo (bâton) – les diverses utilisations possibles Théorie sur le Jo – particularités Suburis (tsuki, gedan-gaeshi, yokomen-utchi) Travail en vis à vis (un en “motodachi“ pour permettre d’apprendre à l’autre) – Travail régulier “tsuki, miggi-gedan-gaeshi, hidari miggi-gaeshi, miggi-yokomen-utchi, hidari-yokomen-utchi. Aïki-jo. httpv://www.youtube.com/watch?v=7dl5kdkaw7Y&feature=player_embedded Jo-dori “sollicitations” Révision du Kata “des 14″ … Lire la suite
Nombre de participants: 15 (vacances scolaires) Thème: Jo (bâton) – les diverses utilisations possibles Théorie sur le Jo – particularités Suburis (tsuki, gedan-gaeshi, yokomen-utchi) Travail en vis à vis (un en “motodachi“ pour permettre d’apprendre à l’autre) – Travail régulier “tsuki, miggi-gedan-gaeshi, hidari miggi-gaeshi, miggi-yokomen-utchi, hidari-yokomen-utchi. Aïki-jo. httpv://www.youtube.com/watch?v=7dl5kdkaw7Y&feature=player_embedded Jo-dori “sollicitations” Révision du Kata “des 14″: … Lire la suite
Nombre de participants: 12 Thème: Ryote-dori / Tenchi-nage Projection “ciel-terre”. Consignes: conduire l’énergie d’Uke – Les mains sont des tranchants menacant en direction d’Uke. Ten (ciel): la jugulaire, Shi (la terre): les appuis. Puis le corps de Tori “traverse” le centre d’Uke. Version dynamique en absorbant: les bras de Tori vont s’ouvrir comme les pétales … Lire la suite
Nombre de participants: 12 Thème: Ryote-dori / Tenchi-nage Projection “ciel-terre”. Consignes: conduire l’énergie d’Uke – Les mains sont des tranchants menacant en direction d’Uke. Ten (ciel): la jugulaire, Shi (la terre): les appuis. Puis le corps de Tori “traverse” le centre d’Uke. Version dynamique en absorbant: les bras de Tori vont s’ouvrir comme les pétales … Lire la suite
Nombre de participants: 9 Cours co-dirigé par: Léa Thème: Ushiro ryote dori / Shiho-nage > Rappel sur le respect, le salut, la posture. Implication de Tori, rôle de Uke – Ushiro Ryote dori avec aspiration d’Uke. Puis Shiho-nage sur cette saisie. Uke neutralise les poignets par derrière afin que Tori ne puisse sortir les armes … Lire la suite
Nombre de participants: 19 Thème: Nikkyo Travail seul: >Rappels du travail spécifique d’Uke , vérification de la posture, de l’alignement, du centrage, de la distance (MA-AÏ) et du timing (DE-AÏ). Frappes Shomen bien alignées et déroulées. Perception de deux rythmes distincts (corps puis frappe). Enfin, déplacements aléatoires sur l’ensemble du Dôjô pour frappe sur ordre … Lire la suite
