Enfants; Présents; 11 Thème; acquisition des réflexes de base sous shomen Déroulement; Révision des taï sabaki face aux glaces. Puis face à un partenaire exécutant Shomen utchi. Puis devant plusieurs partenaires en file indienne frappant chacun leur tour Shomen. Façon « Kakari geiko ». Sous forme de jeux en 3 équipes de 5 (renfort de 3 Hakamas). … Lire la suite
Présents 20 Thème Tanto & Gokyo Déroulement: Buki waza, Kata de Tanto (8 frappes différentes) Scandé par le métronome. Puis en vis à vs (Uke fait le kata, Tori doit esquiver en s’adaptant. ) Puis exercice d’esquives sous yokomen et gyaku yokomen avec Tanto. Puis sous Tsuki chudan. Il ne s’agit surtout pas d’évitements mais … Lire la suite
Présents: 10 Thème: Tanto dori (techniques au couteau) Déroulement; Le Kata des 8 frappes au Tanto. Détaillé, puis avec amplitude maximum des hanches, enfin en frappant à vitesse réelle et avec kiaï. Puis, Travail en vis à vis: Uke fait son kata et Tori improvise les meilleures esquives les plus appropriées. Puis entouré de 4 … Lire la suite
–Présents: 15 –Thème: Bukiwaza (Tanto) – Ushiro waza / Sankyo –Déroulement: Révision du kata de Tanto (8 frappes). Kata exécuté sur plusieurs rythmes crescendo. Travail en vis à vis pour la précision des frappes. Montée en puissance des frappes chez Uke afin d’envoyer une énergie la plus sincère et efficace possible. Shomen Utchi / Sankyo. … Lire la suite
-Présents: 15 -Thème: Buki-waza (Tanto) et Kote gaeshi -Déroulement: Apprentissage d’un kata de Yoseikan-budo (créateur:Mochizuki senseî élève direct d’ O senseï Ueshiba)contenant les 8 frappes au couteau. Kata exécuté des deux mains en exagérant l’implication et la libération des hanches (recherche de fluidité dans les enchaînements). Chaque fin de frappes étant le début de la … Lire la suite
Présents: 16 Thème: Buki-waza (Les Armes:Tanto) + Osae-waza (Gokyo) Déroulement: Présentation du Tanto, arme d’attaque. Difficulté pour des pratiquants, généralement plutôt pacifistes, de frapper avec conviction au Tanto. Garder en tête qu’il faut toujours connaître les armes de l’ennemi pour en découvrir ou encore l’adage « si tu veux la Paix, prépare la guerre ». Deux possibilités … Lire la suite
Présents: 10 Thème; Ken + Tanto Déroulement; 100 Ken-suburi, révision des 6 gardes au Ken. Intégrations des deux derniers katas d’Uradatchi pas encore travaillés à Nogent: Le 8e et le 9e kata. Puis, Tanto (tenu en Gyakute)Yokomen utchi plusieurs techniques: Kote gaeshi, Shio nage, et pour les gradés; Irimi-nage, Hiji kime osae. Réunions des postulants … Lire la suite
Présents: 10 Thème: Yokomen uchi Déroulement; Tanto (positionné Gyakuté, pointe en bas) Yokomen utchi/Gokyo, puis à mains nues/Sankyo, et Irimi-nage. Enfin, SHio nage et Sokumen-irimi-nage. Importance et prépondérance du placement du corps plutôt que blocage du bras. Concernant Uke, celui ci ne doit pas subir mais préparer au mieux sa chute afin de préserver les … Lire la suite
Présents 11 Thème: Yokomen uchi au Tanto version “Gyakute” Déroulement; frappes dans le vide Yokomen mains nues puis avec Tanto. Alors que jusqu’à présent le couteau était généralement tenu en “Honté ” pointe en l’air, dorénavant, il sera tenu Gyakute en poignard pointe en bas tranchant vers l’avant. Révision des esquives possibles. A commencer par … Lire la suite
Enfants 9/12 ans Présents:11 Thème: Tanto (le couteau) Déroulement: Première prise en main du Tanto. Apprentissage de la frappe Tsuki au tanto. Kaï wase (main scratch) ou le travail sur sensation de “pousser une porte ouverte”. Puis esquive du tsuki. Puis apprentissage Tsuki-tanto/Kote-gaeshi. Enfin jeu de confiance et d’abandon. EN formant un cercle à plusieurs … Lire la suite
