Présents: 12 Thème: Ushiro ryote dori Déroulement: Théorie de cette saisie. Pourquoi saisir arrière? Construction logique de la saisie. Il s’agit d’une suite de stratégies. Tori présente sa main haute. Uke ne pouvant pas « entrer », il va rabattre cette main. Puis afin que tori ne puisse se servir de sa seconde main (ou sortir un … Lire la suite
STAGE MARC BACHRATY 20h/22h Présents: 34 Thème: Travailler toujours aligné, « incisif ». L’idée générale serait que d’une forme carrée de travail on tende vers la ligne. Dans le mouvement circulaire, tenir le rôle du rayon dans le cercle. Que le carré devienne losange puis ligne. Déroulement: Ken/ kessagiri unilatéral droite puis gauche par grands mouvements circulaires … Lire la suite
Nous vous rappelons que ce jeudi 29 mars 20h/22h00, MArc Bachraty, DTR, 5e dan, jury d’examen nous fera le grand plaisir de diriger le cours. Soyez tous réunis pour ce moment de grands plaisirs. Participation 12 €. Nous conclurons cette soirée par un pot d’amitié. [simage=1421,256,n,center] Cliquez ici pour voir l’affiche détaillée
-Présents: 24 -Thème: Shomen utchi -Déroulement: Frappes shomen utchi face aux miroirs avec correction de postures. Travail du timing également. Corps bien bas grâce aux jambes, regard placé, bras déroulé grâce à l’amorce et l’engagement de la crête iliaque (coté haut de la hanche). La jambe arrière ne doit pas être laissée pour compte (attention … Lire la suite
Présent; 15 Thème Buki waza ( Jo) Déroulement; Tsuki dans le vide avant arrière, puis face à son partenaire. KUMI JO Tori esquive le bâton par irimi. Ne ps oublier de monter les mains pour gagner du temps sur le deuxième temps. Puis face à deux partenaires munis de Jo. Coté Uke, comme tori, il … Lire la suite
Enfants Présents; 10 Thème: tsuki ! (coup de poing) Déroulement; Théorie du Tsuki. IL faut d’abord comprendre l’attaque avant de parler esquive, technique etc… Frappes dans le vide, frappes contre un bouclier, puis en vis à vis avec l’esquive double « Irimi-tenkan ». On travaillera en 3 temps, un peu comme lors d’un diner: Entrée/plat/dessert. L’entrée se … Lire la suite
-Présents: 23 -Théme: Suwari & Hammi handatchi waza -Déroulement: Shikko : Théorie, pratique, trucs et astuces. Shikko sur toute la longueur du dôjô avec accélérations. Shikko en marche arrière et en accélérant également. > Veiller à garder une posture droite, pas en dandinant ni en « plantant des poireaux » avec ses genoux comme la danse des … Lire la suite
TOP NEWS AKDN: Visite de MARC BACHRATY (29 mars) [simage=1421,256,n,center] Cliquez ici pour voir l’affiche détaillée et un peu plus tard, de CHRISTIAN TISSIER (19 avril) à notre dojo. [simage=1420,256,n,center] A ne surtout pas rater!!!
Présents: 15 Thème: Buki waza (Jo) + Katate dori suite Déroulement: Jo: Frappes dans le vice dans 4 directions; Yokomen droite/gauche, et Gedan gaeshi droite gauche (tibias).seuls face au miroir avec correction de posture. Les hanches propulsent, les bras dirigent en second temps. Puis en vis à vis dynamique. Et progressivement avec montée en puissance … Lire la suite
Enfants -Présents: 12 -Thème: Katate-dori -Déroulement: Théorie de la saisie, (pourquoi, comment?…). Katate-dori/prise de position (droite) après pivot Irimi-tenkan. Puis après pivot, on alterne de main droite à main gauche. Uke doit suivre en « attaquant avec son ventre ». Uke ne doit pas jouer le rôle d’une feuille dans la centrifugeuse à salades. Mobiliser sans cesse … Lire la suite
