admin Présents: 25 Thème: Buki-waza (Ken) + Kote-gaeshi Déroulement: 2h00 de Ken, 30 minutes de mains nues. 50 frappes Shomen-utchi suburi. + 30 frappes-réflex (tempo aléatoire). > Frappes en vis à vis pour prendre confiance et acquérir précision et spontanéité. Une fois que Tori ouvre en Mugamae, Uke frappe Shomen, EXERCICES EDUCATIFS 1°) Tori se protégeant … Lire la suite
Bonjour. Les adhérents de l’AKDN sont invités à nous rejoindre sur Facebook afin d’échanger, en attendant leur mot de passe au forum privé du site. Ils trouveront le lien FB sur la page d’accueil du site en bas à gauche. A bientot L’AKDN
Présents: 31 Thème: Kote-gaeshi Déroulement; Taï-sabaki, Tsuki chudan avec utilisation du bouclier. Enfin Haïhammi Katate dori/Kote-gaeshi en 4 temps. Respect des distances, Regard placé horizontalement, corps droit, jambes fléchies. Dans toute technique, on pensera à « surfer » sur le tatami comme si on se déplaçait en roller. Ne pas frapper le sol de ses pieds. Lors … Lire la suite
Présents: 21 Thème: Buki waza (ken jutsu) Shiho-nage Déroulement: 1ère partie: Première prise en main du Ken. Théorie, présentation des différentes armes dérivées du Katana (Iaïto, Ken, Shambara) principe, règles à observer avec la prise en charge et le maniement du sabre, rapport direct et historique avec l’aïkido mains nues. 70 shomen uchi / suburis … Lire la suite
Enfants & Ados Présents :Enfants 12 et Ados 08 Thème : Premier entraînement, accueil, présentation, principes, objectifs, discipline, assiduité et ponctualité Déroulement ; Après présentations, Hanhammi Katate Dori/Shiho-nage. Jeu ; la main scratch (Kaï wase). Pour les enfants uniquement : hanhammi KD/ Sokumen irimi-nage (en traversant franchement Uke qui va devoir chuter arrière). Adultes Présents : 18 Thème ; continuité de Hanhammi … Lire la suite
Présents: 41 Thème: Reprise des entrainements, bases Déroulement: Accueil, premières notions, principes de base, construction d’une technique; aujourd’hui SHIHO-NAGE sur Haïhammi Katate Dori. Cet objectif à été atteint après avoir travaillé 4 ateliers distincts: savoir se recevoir en chute arrière, l’esquive Taï-sabaki, la façon d’attaquer, la technique Shiho-nage proprement dite. Durant la seconde heure après … Lire la suite
La première démo de la rentrée aura eu lieu ce dimanche 11 Septembre lors du village des associations à Nogent. Les sections étaient représentées (enfants, ados, adultes) Nous tenions un stand d’information durant cette journée. A l’issue de la démo, les gradés ont assuré une scéance d’initiation et une dizaine d’ados en ont profité. Malgré … Lire la suite
Le site AKDN dispose désormais de son code QR. Pour les technophiles (et les autres), il suffit de scanner ce code avec son téléphone portable équipé d’une application lecteur de code QR pour automatiquement ouvrir l’exploreur internet à la page du site… Ce code est stocké dans notre librairie de photos, donc visible sur le … Lire la suite
Le menu MEDIA/JOURNAL a été mis à jour avec un article sur l’AKDN paru dans le magazine de la ville de Nogent sur Marne.
ATTENTION – Une nouvelle vidéo est désormais en ligne. L’AKDN vous présente un extrait du DVD d’aide au passage de grade 5ème KYU. Pour voir la vidéo, rendez-vous sur le menu MEDIA/VIDEOS.
