Enfants (10 présents)
Dans l’échauffement on a rajouté l’exercice de la tortue sur le dos (dos à dos assis et on bascule à droite MIGGI ou à gauche HIDARI)
Découverte du déplacement à genoux spécifique aikido: SHIKKO
Découverte de la chute avant MAE UKEMI bien alignée
Rappel de shomen utchi /Ushiro kiri otoshi
Jeu: Les trois cerceaux correspondant à AI, KI & DO
Retour au calme
Ados (15)
Apprentissage de SHIKKO (déplacement à genoux) et de MAE UKEMI (roulade avant)
Sur frappe shomen utchi au Shokken sur un partenaire à genoux, il devra esquiver le coup. Puis toujours dans cette posture, hammi handatchi waza/Irimi nage. Puis en TACHI WAZA (debout)
Démonstration par les hakama