Seniors
Qiqong -do in – Aïki taizo
Yokomen utchi: détail, principe et comment le contrôler afin de préparer les sorties « Ura ». Pendant que les ailes d’ Uke se referment pour frapper vers la tempe de Tori, ce dernier interpose son poignet dans l’avant bras tel un obstacle fulgurant avant que « les ailes » aient eu le temps de se refermer. Puis, Shio nage ura. Ici, le placement et l’anticipation des jambes sont primordiales. Le pied arrière va faire un tenkan sans un vrai « 180°. Puis Kenka pour déposer Tori au sol. Le point de repère Vertical comme horizontal de l’enroulement sera l’épaule d’ Uke.
Pour la version Omoté de shio nage (passage devant Uke et non derrière), au lieu d’arreter net la frappe, on va ici, au contraire, aller avec elle avec Taï sabaki. puis, récupérer le poignet à 2 mains en fin de parcours pour passer sous le bras et déposer Uke par un Ayumi ashi/henka.
Application en Kakari geiko (contre tous les participants un a un en file indienne)
Célébration de fêtes de fin d’années en photo et pot de l’amitié.
Sophrologie
Adultes
Yokomen utchi:
Frappe latérale cers la tempe de Tori. Entrainement sur « bombardement inlassable » et en alternance gauche/droite. Gestion maîtriser de la distance MA AI. Ce sera là Tori le déclencheur en avançant sans faillir sur Uke, le forçant à frapper.
détail, principe et comment le contrôler afin de préparer les sorties « Ura ». Pendant que les ailes d’ Uke se referment pour frapper vers la tempe de Tori, ce dernier interpose son poignet dans l’avant bras tel un obstacle fulgurant avant que « les ailes » aient eu le temps de se refermer. Puis, Shio nage ura. Ici, le placement et l’anticipation des jambes sont primordiales. Le pied arrière va faire un tenkan sans un vrai « 180°. Puis Kenka pour déposer Tori au sol. Le point de repère Vertical comme horizontal de l’enroulement sera l’épaule d’ Uke.
Pour la version Omoté de shio nage (passage devant Uke et non derrière), au lieu d’arreter net la frappe, on va ici, au contraire, aller avec elle avec Taï sabaki. puis, récupérer le poignet à 2 mains en fin de parcours pour passer sous le bras et déposer Uke par un Ayumi ashi/henka.
Application en Kakari geiko (contre tous les participants un a un en file indienne)
Star de la soirée: Marylou
Photos pour célébrer la fin de l année akdn.