Présents: 10 Thème Ken puis Koshi-nage (cours “2/2″) Déroulement: 100 Shomen-Suburi, puis 1er et 4e d’Ura datchi. Présentation sur mannequin muni d’une armure de Kendo (La cible étant les cordelettes des protections de poingnets. Un endroit vulnérable de l’armure. Koshi-nage en commencant par Hammi handatchi waza/Katate dori/Kokyu-nage en faisant passer Uke derrière soi. Même chose … Lire la suite
Présents: 9 Thème: Koshi nage (1/2) Déroulement: Théorie sur la “projection par les hanches”. Katate dori/ Kokyu-nage en suwari waza, puis en Tachi waza.Puis Ryote dori/ Koshi nage. Uke doit rester motiver sur Tori (ne pas partir à l’extérieur par la force centrifuge. Tori doit rester au centre de l’action. un bras reste ‘à bout … Lire la suite
Présents: 18 Thème: Ken + Kokyu-nage Déroulement: 100 suburi shomen (25 face aux miroirs, 25 face au mur, 25 collectifs en cercle, 25 en vis à vis d’un partenaire). Shiho-giri sur Shomen en décomposant les 3 phases puis en 1 seule phase. Partie Aïkido en Tachi waza: Katate dori/Kokyu nage façon kaïten nage en allongeant … Lire la suite
Enfants: 9/12 ans Présents: 10 Thème: Tenchi nage Déroulement: Suwari waza, ryote dori/Kokyu-nage, puis Ryote dori/Tenchi-nage statique puis dynamique. Expérience sur un Uke adulte lourd poussant le jeune. Le principe d’Aïkido de non-résistance et d’anticipation a permis à l’enfant de prendre conscience du résultat lorsqu’il anticipe et adopte une bonne position stable. Jeu: Course par … Lire la suite
Présents: 12 – 1er cours assuré par Bruno CAVACO, 1er dan Thème: Kaïten-nage Déroulement:un focus sur la chute latérale (en prévision de uchi kaiten nage) Le thème de la soirée reprend ce qui a été initié lundi dernier à savoir la “fluidité”, l’harmonie et réaliser les techniques en continuité (sans pour autant aller vite) sans … Lire la suite
PROCHAINS EVENEMENTS DE L AKDN SOYEZ PRÉSENTS LORS DE NOS DEUX PROCHAINS ÉVÉNEMENTS !!! A noter sur vos agendas: > Jeudi 28/04/11, 20h00; Visite de Marc BACHRATY (DTR, jury d’examen, Démos de Bercy, Utchi deshi de C.Tissier, directeur de stages internationaux…). Participation 12 € > Dimanche 15/05/11, 09h30/12h30, entrainement récapitulatif de la saison avant passages … Lire la suite
Présents: 17 Visite de Pierre Jamet du club de Poissy (78), “ex”de l’AKDN, ainsi que de 2 Rosnéens (93). Thème: “Irimi Nage” Déroulement: Kaï wase /Irimi nage direct “de base” avec un Uke qui ne bouge pas. Même chose en Hammi handatchi waza. Tori doit systématiquement anticiper en levant puissamment et rapidement la jambe coté … Lire la suite
Présents: 11 Thème: Ken les 10 Ura dachi, puis les 5 Osae waza Déroulement: 100 suburis (le président avec un manche à balais jaune). Révision croisée des 5 premiers kata d’ura datchi. Puis Aïkido mains nues > Les 5 osae waza: Suwari waza/Haïhammi katate dori/Ilkkyo omote, Hammi handtchi waza/Shomen utchi/Nikkyo ura, Kata dori Men utchi/Sankyo, … Lire la suite
Enfants 9/12 ans Présents: 10 Thème: révision du grade ceinture jaune Déroulement: Révision de Haïhammi katate dori/Ikkyo, Shomen Utchi Irimi nage, Katate dori/Shio nage. Découverte de Katate dori/Kokyu-nage. Jeu: Course en 2 équipes par ateliers (Salut, shikko, tai sabaki, mae ukemi (chute avant) shomen au ken avec Kiai. Ados: 12/16 ans Présents: 09 Thème; kokyu … Lire la suite
Présents: 11 Thème; Osae waza Déroulement: Kata dori-men outchi/Sankyo, Kata dori/Nikkyo ura, Ushiro ryote dori/Yon kyo, Ushiro eri/Ikkyo omote. Réflexions sur “comment pratiquer avec un Uke dont les bras sont bloqués?” car nombre de pratiquants ressortent frustrés lors de ce genre de rencontres. Lorsque Uke se bloque, il ne fait pas d’Aïkido. L’aïki étant fluidité, … Lire la suite
