6/9 ans -Thème : révision des chutes et techniques sur saisie de col -Déroulement : Révision de chute avant Mae Ukemi entre deux « murs » formés de tatamis verticaux. Obligation de chuter droit. Puis saisie de col « Mune dori (se dit aussi Mae eri). Ikkyo Omoté. Tori doit créer la distance de sécurité en tendant son bras, … Lire la suite
-présents; 14 -Thème techniques sur saisies de la veste Keikogi -Déroulement; ce soir, on travaillera sur des saisies moins habituelles. Katadori Men utchi / Kokyu nage simple pour s’échauffer. Tori décompose en 2 temps la projection 1°) Irimi en allant chercher le contact avant la frappe. 2°) pivot tenkan sans aucune conséquence sur le contact … Lire la suite
-Présents; 25 -Thème; grande révision des OSAE WAZA -Déroulement; Passage en revue de tous les Osae waza sous Shomen uchi. Omoté et Ura. Spécification de Gokyo (toujours en ura, jamais en omoté) sous Shomen Tanto « Honté »(pointe en bas). Gokyo étant une forme spécialement conçue pour tanto. Pour mémoire:, avec exemples d’experts 1°) Ikkyo contrôle … Lire la suite
-Présents: 13 -Thème: saisies peu habituelles -Déroulement: Aprés plusieurs entrainements aux passages de grades Yudansha, constat a été tiré que les élèves semblent en difficulté lorsque les tecniques de base sont demandées sur les saisies peu courantes. Ushiro éri dori / kokyu nage simple. Les hanches doivent restées fixées tandis que Tori glisse Irimi en … Lire la suite
Enfants Présents; 5 Thème: Dernier cours; JEUX Déroulement; Proposition collégiale de choix de jeu. Exercice de lâcher de bâton en cercle. Combat de shambara. Le jeu du grand circuit > Plusieurs ateliers doivent être réalisés rapidement tout autours du tatami [simage=1544,256,n,center] Ados Présents: 5 Thème; Dernier cours JEUX Déroulement; Ken jutsu suburi, puis en vis … Lire la suite
Présents: 17 Thème: Saisies sur keikogi Déroulement; Suwari waza/ Kata dori / Ikkyo omoté & ura. Hammi handatchi waza/Ushiro ryot kata dori/ Kokyu nage en plongeant ur l’avant. Tachi waza/Ryo kata dori/ Nikkyo ura. Ushiro ryo sode dori/Ude Kime nage. Ushiro Katate dori kubi jie/Sankyo omoté. Mune dori/Shio-nage omoté. PAUSE Séparation Hakama de coté, ceintures … Lire la suite
