-Présents: 19 -Thème: dernière préparation de la démo du théléton -Déroulement: Jo > Kata des 14 (travail ensembles, seuls, sans décompte, dans le noir… de manière à digérer le kata sous plusieurs angles de façon à mieux l’intégrer), puis esquives sous Shomen au Ken. Esquives sous frappes Tsuki au Tanto enchainées par Yokomen / Shio-nage. … Lire la suite
Cours enfants: 11 Thème: préparation de la démonstration TELETHON COURS ASSURES PAR MARC cours ados ( 14 pratiquants ): Thème:révision des chutes Ukemi, avant et arrière. Frappes shomen uchi avec chambara, esquives: irimi, irimi tenkan, et taïsabaki. Ensuite: shomen uchi avec chambara: sokumen irimi nage . Pour terminer: mise en situation pour le téléthon: entrée sur … Lire la suite
Présents; 17 Thème: Préparation à la démo du Téléthon Déroulement; entrainement aux esquives seuls puis face aux coups de Shamabara Shomen. Esquives face au Tanto/Tsuki chudan . Puis Tanto Yokomen/Shio nage. JO/Entrainement au kata des 14 en cercle autours de Marc. Katate dori / Kokyu-nage. Puis Suwari waza et Hanmi handatchi waza Shomen/Ikkyo. Présentation globale … Lire la suite
Présents: 19 Thème: Buki-waza > le Jo Déroulement: JO: quelque suburi « gedan gaeshi » (frappe tibias) seul puis en vis à vis d’un partenaire. Accent a été mis tout au long de la soirée sur la gestion du temps, du timing. Ainsi que la recherche de l’efficacité du coup grâce au décalage entre le mouvement … Lire la suite
Enfants: -présents: 11 -Thème; Révision des grades -Déroulement: constitution d’un mini film de présentation de l’Aïkido. Travail par grades. Prise de conscience qu’il faille apprendre et retenir son propre propre programme Ados: -Présents 9 Déroulement: -Thème le même que pour les enfants (Déroulement travail par niveaux. Prise de conscience pour certains, qu’un travail doit être … Lire la suite
-Présents: 25 -Thème: Toutes les possibilités de chutes + révision passage de grades -Déroulement: entrainement des chutes connues (avant & arrière). Démonstration de roulades sur différentes directions: Yoko-ukemi (latérale), renversée arrière(en partant les pieds parallèles), et chute « tampon-buvard ». Par la suite travail en marchant au gré de la place sur le tatami. Exercice sur instructions … Lire la suite
Présents: 15 Thème: Jo Kata des 14 + Jo nage et Jo dori Déroulement; Kata des 14 au Jo décomposé puis en globalité. Jo Nage avec aspiration derrière Tori qui pose le genou intérieur au sol. On va jouer plutot avec la partie basse et avancée du Jo en direction des jambes de Uke pour … Lire la suite
Enfants Présents: 10 Thèmes; les esquives puis prépa aux passages de grades Déroulement; Esquives Taï sabaki, Irimi et Henka. Sensibilisations sur leur intérêt pas seulement dans le cadre de l’AÏkido mais aussi dans la vie de tous les jours pour les évitements dans d’autres contextes. Shomen uchi (une des 2 techniques du premier grade). Révision … Lire la suite
-Présents : 23 -Thème : frappe Yokomen utchi -Déroulement : entrainements aux esquives > Taï sabaki, Irimi-tenkan, Henka. Entrainement aux frappes Yokomen Utchi à l’aide d’un Tanto. Techniques : Suwari-waza/Yokomen/Gokyo. Tori doit s’engager promptement dès le début d’attaque, sans attendre. Alors qu’un bras arrête la frappe dans la saignée du coude, la seconde main menace au visage afin de … Lire la suite
Présents: 10 Thème: Tanto dori (techniques au couteau) Déroulement; Le Kata des 8 frappes au Tanto. Détaillé, puis avec amplitude maximum des hanches, enfin en frappant à vitesse réelle et avec kiaï. Puis, Travail en vis à vis: Uke fait son kata et Tori improvise les meilleures esquives les plus appropriées. Puis entouré de 4 … Lire la suite
