Ude gaeshi

Seniors Qiqong – DO in – Aïki Taïso La chute arrière sollicité par poussée des épaules par Tori. Katate dori/ Irimi nage direct Puis indirect. Sophrologie – Sonothérapie Adultes Tsuki chudan sortie soto (extérieur) et utchi (intérieur). Glissade du pied en tsughi ashi (pas chassé avant) ou ayumi ashi (un pas glissé de l’arrière). Ude … Lire la suite