Seniors Thème: Remise en forme, Sankyo ura Déroulement, échauffement complet, rappel d IRIMI NAGE sur Haïhammi katate dori. En pensant qu’il faut accentuer la partie déplacement / Placement du corps d Uke plutot que de manipuler, pousser ou tirer Tori. Puis même saisie pour Sankyo ura. Puis sur Ushiro ryote dori. Puis avec en plus … Lire la suite
Présents: 9 Thème: Ken; reprise du cours de Jeudi dernier; « recrutement de samurai » Déroulement; Kessa giri et gyaku kessa giri. Travail à 2 avec Uke piquant le ken dans le dos de Tori. Travail sur 2 pas puis retournement sur Uke. Puis travail à 2 les Uke étant dissimulés derrière des murs de mousse. En … Lire la suite
Bonjour. durant les vacances de février, interruption des cours séniors, enfants et ados. Les entrainements persisteront la première semaine seulement Lundi , Mercredi et Jeudi au gymnase douillet. Toutefois, selon la mairie, Ce Lundi le dojo ne nous sera ouvert qu à partir de 19h30 et non 18h comme habituellement.Dojo fermé la seconde semaine… Bon … Lire la suite
Présents; 7 Thème; Ken (kata à 3) Déroulement; echauffement par des suburi kessa giri, et gyaku kessa giri. Exercice à 2 : Uke pointe son ken dans le dos de Tori. Sur 3 pas ensembles, Tori fait volte face et éloigne Uke qui avait monté son ken en Jodan kamae, par Gyaku kessa giri puis … Lire la suite
4 / 6 ans Présents; 4 Thème; la chute avant mae ukemi Déroulement; révision de la chute avant par des artifices au sol; parcours et chute dans la cabane. Balle de feu 6 / 9 ans Présents; 4 Thème et déroulement; même que pour les plus petits avec en plus hammi handatchi waza, ushiro ryo … Lire la suite
Ce mardi, remise des trophées sportifs aux associations nogentaises. Les récipiendaires récompensés cette année pour l’ AKDN étaient: Emmanuel; Trophée Bénévol (pour la seconde fois) Maud : Trophée Fair play Anne Emmanuelle ; trophée espoir Antoine: trophée espoir
Thème: Jo Dori – Présents: 8 face au miroir: Frappes Tsuki Chudan – Bien engager le corps avant de frapper Tsuki En face à face avec un partenaire: Frapper Tsuki Chudan pour prendre conscience de la distance à respecter avec le partenaire. Ne pas « taper du pied » lors de l’attaque: cela veut dire que l’on … Lire la suite
Enfants: Ados – Présents: 14 Adultes – Présents: 7 Thème: Créer et maintenir le déséquilibre (thème de la semaine) Katate Ryote Dori Naname Kokyu Nage (sokumen) Aïhammi Katate Dori Kiri Otoshi – forme de Kiri Otoshi ou Tori vient à l’opposé et à l’arrière d’Uke, tout en menaçant la nuque du partenaire (notion de coupe) … Lire la suite
Cours de 18h30 à 19h30 – présents: 6 Thème: Etre Capable De créer et de maintenir le déséquilibre d’Uke Katate Dori Naname Kokyu Nage Cours de 19h30 à 21h30 – Présents: 7 Thème: même que précédent Katate Dori Kokyu Nage Kata Dori Irimi Nage Kata Dori Nikyo Ura Shomen Uchi Yonkyo Omote (en SW) Kata … Lire la suite
Ken jutsu Présents; 11 Thème : ken allant vers le travail mains nues Déroulement: suburi au ken. dans les 4 directions. Puis en vis à vis d’un partenaire. Shomen 1er kata d uradatchi. Version main nue; Shomen/ikkyo omoté. . Puis reprise du Ken ; shomen / Kote geshi au moyen du ken. Puis mains nues.
