Enfants Nombre de participants: 12 Thème: Irimi-nage sur Shomen uchi Déroulement: entrainement de Taï sabaki avec utilisation des mirroirspour correction. Chute arrière, frappe Shomen utchi. Puis apprentissage en vis à vis d’un partenaire pour Irimi-nage. Aide-pédagogique: Tori imagine devoir renverser un sceau directement sur la tête d’Uke dès qu’il aura attaqué. Ados Nombre de participants: … Lire la suite
Présents: 23 Thème Kote gaeshi sur Tsuki chudan httpv://youtu.be/qVmOI4AY6d8 Déroulement: Taï sabaki, Irimi-tenkan, Tsuki chudan (coup de poings niveau moyen) sur makiwara mobile, Ushiro ukemi (chute arrière). Travail d’esquives face à un partenaire (aide des mirroirs). Travail dans l’espace en évitant de rester enclaver au sol “sur un rail”. Puis décomposition de Tsuki Kote gaeshi … Lire la suite
Présents: 16 Thème: Kenjutsu orienté ” Tenchi nage” Déroulement: Echauffement, 100 Shomen suburi, Kote-giri Jodan-giri, les 5 gardes, Frappe shomen sur cible, Somen/Kuraï datchi, Le même en avancant jusqu’à la chute d’Uke. Enfin tachi waza Katate-dori/Tenchi-nage pour faire la relation entre le sabre et le travail à mains nues
Enfants (9/12) cours par Patrick Nombre de participants: 12 Thème: Tenchi-nage et révision de la chute arrière (Ushiro Ukemi) Déroulement: Aprés l’échauffement, “poussette des kangourous”, révision de la chute arrière, le “gros boulet”. Katate dori / Tenchi-nage. Puis travail sur plusieurs alternativement (Kakari geiko). Ados (12/16 ans) cours par Henri Nombre de participants: 10 Thème: … Lire la suite
Présents: 17 Thèmes: Tenchi-nage et la chute arrière Déroulement: Révision de Ushiro ukemi (chute arrière) avec découverte de la roulade arrière, comme véritable technique inverse de la chute avant. Travail seul puis aidé par un partenaire poussant sur les épaules puis aspirant par derrière en ushiro kiri-otoshi. Découverte de Tenshi nage direct en décomposant par … Lire la suite
Thème; Osae Waza Ikkyo Déroulement: Révision des termes, échauffement, exercice pour abdominaux “la tortue retournée“. Esquive; Taï sabaki. Ikkyo sur Haïhammi katate dori. Ados: 10 présents même thème Ikkyo mais travail sur Shomen utchi Tanto (poignard). Puis travail sur 4 Uke alternativement
Présents: 11 Thème; Ikkyo ura (1er osae waza) Déroulement: Haïhammi Katate dori Ikkyo Ura (négatif). Décomposé en 3 temps. puis rapport avec Irimi-nage. Enfin Katate dori/ Ikkyo ura. Sensibilisation sur la nécéssité d’abandonner la force musculaire au profit de l’adaptation à Uke et la recherche stratégique du déséquilibre. Uke, quant à lui, devant toujours rester … Lire la suite
Présents: 21 Thème: 1er Osae waza > Ikkyo Déroulement: Génèse de Ikkyo omote (positif ou direct) par le sabre. Saisie par Uke Hahiammi katate dori afin d’empêcher Tori de sortir le asbre qu’il a à la hanche. Tori dégaine en menacant directement vers la nuque et contrôle jusqu’au sol. Puis même chose sans le sabre. … Lire la suite
Nombre de participants: Enfants 10 Ados 8 Thème: Révision de ShiHo-nage. Apprentissage des notions d’Uke et de Tori, la fréquence des changements de rôles. Les esquives Taï sabaki, et Irimi tenkan. Section enfants: travail de stabilité avec esquive en “funambule” et poussette “kangourou”. Sophropogie en fin de cours. Détente “Mokuso” pour les ados. Rappel sur … Lire la suite
Adultes: 10 (cours dirigé par Marc) Thème; Shiho nage Déroulement; Explications sur cette techniques. Base historique du sabre. kate dori à Shomen utchi. Petites astuces
