–Présents; 17 –Thème Yokomen, Kessa giri –Déroulement: Ken shomen suburi, puis dans les 4 directions scandé. Puis prise de position Waki gamae en partant de seïgan, et en passant par Jodan. Puis de Waki gamae, Kessa giri à droite. Travail de rapidité, puissance, fluidité, réactivité… Puis en vis à vis d’un partenaire en travail miroir. … Lire la suite
-Présents: 08 -Thème: Recevoir Shomen uchi. 1°) Ken jutsu, 2°) Mains nues -Déroulement: Ken Suburi en seïza. On frappe en réunissant les genoux, on arme en écartant les jambes. La frappe aura lieu avec contraction des abdominaux, des fessiers, des adducteurs. Sensation de fermer le bassin à l’horizontale mais aussi à la verticale (coccyx/lombaires). Décontraction … Lire la suite
-Présents: 10 -Thème: Ken jutsu, et Osae-waza -Déroulement: Information sur la tenue du ken et le rapport avec le Katana. Importance de tout le rite autours des postures des distances et des timing. Série de 100 Suburi Kiri gaeshi. Puis travail en vis à vis avec son partenaire. Travail en décalage. L’un frappe, l’autre se … Lire la suite
-Présents; 18 -Thème: Ken + Koshi nage -Déroulement; 100 ken suburi avec sensibilisation sur l’engagement de la base du corps qui doit primer sur les bras et le sabre lui-même. -4e phase du kata d’ Ura datchi. Contrôle de l’avant bras à gauche. Engagement fort à contre hanche dans le centre d’ Uke. Rappel de … Lire la suite
Présents; 20 Thème: Ken + Ikkyo Déroulement; 100 suburi shomen, 30 tsuki, 20 shomen, Tsuki mixés. En vis à vis d’un partenaire, la phase 6 du Kata d’ Ura datchi. Le Ken de Tori est quasiment aspiré par celui d’ Uke lorsque ce dernier remonte de la position horizontale après tsuki à l’armée Jodan. Pour … Lire la suite
Présents: 16 Thème Buki waza + Tenchi waza Déroulement: Ken Suburi Kessa giri, puis kessa giri complet. Travail avec timing brisé entre le placement du sabre et celui du corps. Engagement du centre Ki kaï tanden avant l’arrivée du sabre. Puis travail en vis à vis. Uke frappe shomen, Tori riposte en appliquant sa lame … Lire la suite
Présents: 15 Thème: Ken, Shio Nage Déroulement: 100 suburi (shomen), puis frappes dans les 4 directions. Rythme accéléré. Le rythme du ken est différent du corps. Le ken est régulier, le corps est « explosif ». Ce sera d’abord le regard, les hanches, puis le sabre et non le contraire. Le regard doit vérifier et jauger en … Lire la suite
Présents: 26 Thème: Buki waza (ote Giri au ken) puis Shomen uchi / Kote gaeshi mains nues Déroulement; Présentation des similitudes entre Iaïto et Ken. On doit considérer ce dernier tel un véritable sabre et suivre les mêmes gestes préparatifs à l’entrainement. Ken porté toujours coté gauche, lame vers le haut (samouraï piéton) . 50 … Lire la suite
Présents: 26 Thème: 1ère séance de Buki waza (Ken jutsu) Déroulement: Présentation du thème, de l’arme qui représente le Katana en bois. On devra travailler le Ken de la même façon qu’un sabre réel. Façon de porter, le sabre, de dégainer, de se mettre en garde Seïgan kamae. Puis 30 suburis. Ensuite frappes Shomen miroir … Lire la suite
-Présents: 10 -Thème: Buki waza + Variations sur Tsuki « 3 » -Déroulement: Vu qu’il s’agissait du dernier cours de la saison, les élèves ont voté le choix de l’arme à travailler ce soir. Vu le résultat mitigé du vote avec quasi autant pour le Ken que pour le Jo et autant d’abstentions…. A été choisi un … Lire la suite
